龙牙豆的营养价值 龙牙豆的食用方法
导读:龙牙豆是一种食材,营养价值丰富,色泽浅青,肉厚爽口,品质脆嫩,纤维少!龙牙豆的食用方法有哪些?食用禁忌有哪些?...
【简介】
龙牙豆,色泽浅青,肉厚爽口,品质脆嫩,纤维少。龙牙豆性微温,味微甘,营养价值高,含脂肪油、蛋白、糖类、安基酸、维生素A、C,宜于食用,是餐盘中的美食。
【保存秘诀】
龙牙豆置于阴凉干燥处用保鲜袋套上保存即可。
【选购】
选购后龙牙豆应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁为佳。
【食用方法】
龙牙豆洗净后切丝炒肉丝或者制作成豆腐干食用。
龙牙豆也可做成干煸龙牙豆食用。
龙牙豆与排骨,土豆等炖食可以更好的吸收营养。
【烹调方法】
龙牙豆一定要做熟食用,否者容易引起中毒。
【搭配宜忌】
龙牙豆与土豆搭配,能预防急性肠胃炎。
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