额头上长痘痘的确是令人很烦恼的事情，特别是夏季，额头皮脂分泌更旺盛，许多年轻朋友的额头上痘痘就密密麻麻冒了出来。额头上长痘痘怎么办呢？首先要了解自己长痘痘的原因，是因为生活习惯不科学，还是本身新陈代谢问题，再对症下药，解决额头上长痘痘这个问题。 对于许多年轻朋友来说，额头上长痘痘是很常见的。日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺就会时刻分泌皮脂，而夏季温度的升高，皮脂分泌尤为旺盛，因此额头上长痘痘严重的时候一般集中在夏季。额头上长痘痘怎么办呢？首先需要了解为什么会长痘痘，这样才便于解决额头上长痘痘这个问题。

额头上长痘痘的原因：心火旺盛

传统医学认为，心为五脏之君，要是思虑重的话，会容易消耗心气，造成额头上长痘痘的情况，还会导致一些睡眠问题。现实生活中，那些心理压力大、劳心劳神的人，额头上也更容易长痘痘。此类人的脾气也普遍较差，容易斤斤计较。

额头上长痘痘的其他原因

额头上长痘痘的原因还有很多，比如额头上被细菌侵染、身体激素分泌失衡、经常吃刺激性食物等。对于青春期的朋友来讲，最常见的额头上长痘痘的原因是身体激素的分泌。因为激素分泌失衡会直接造成皮脂分泌过旺，从而长出痘痘。

在平时饮食方面如果不注意也容易造成额头上长痘痘，比如暴饮暴食、饮食不洁、长期吃油炸烧烤食物，这些都是导致额头长痘痘的原因。

睡眠不足会打乱身体的生物钟，造成皮肤新陈代谢出现不规律的情况，进而造成内分泌失调，额头上自然就会长出痘痘了。

额头上长痘痘怎么办

1.为了解决额头上长痘痘这个问题，首先要注意个人卫生，每隔一段时间清洗自己的枕头套和被单，不然这些东西会很容易滋细菌。

2.额头上长痘痘的人，普遍心火旺，他们脾气不是很好，容易因为一些小事生气。因此保持好平静愉悦的心情，有助于让痘痘远离你。

3.额头上长痘痘时不要用手挤，这样很容易导致发炎，更何况指甲上的细菌会传到你的皮肤上，令额头上痘痘发炎更厉害。如果出现这种情况，最好赶紧用盐水擦拭，这样可以消炎止痛。

4.按时睡觉，最晚在10点休息，令身体进入睡眠状态，即便睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

额头上长痘痘：去痘偏方

除了上面的方法有助于解决额头上长痘痘这个问题外，这里有一个去额头痘痘的偏方，就是白芷面膜。

取适量的白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调匀，涂在长痘痘的位置。10分钟后用清水冲洗干净。现代医学证明白芷有消炎、解热镇痛、活络的作用，有祛痘的神奇作用。

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