鲜海马怎么吃

　　1、鲜海马怎么吃

　　1.1、海马苁蓉鸡

　　材料：海马1对、肉苁蓉30g、菟丝子15g、仔公鸡1只。

　　做法：仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖;苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。

　　功效：本方以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。

　　主治：肾虚或肝肾虚亏。

　　1.2、海马童子鸡

　　材料：净仔公鸡1只（约重1000克）、海马10个、精盐6克、料酒20克、葱段、姜片各15克、清汤500克、味精适量。

　　制法：

　　1.2.1、海马用温水洗净，鸡在开水中约煮5分钟，取出，剔除鸡骨取肉，连皮切成长方条。

　　1.2.2、将鸡条整齐地排列在一个蒸碗里，分别放上海马、配料及调料，上屉蒸约1--1.5小时，熟后拣去葱、姜，加入少许味精，调好味即成。

　　功效：补肾益气。

　　主治：尿频，妇女肾阳虚弱、白带清稀绵绵不断，腰酸如折、小腹冷感，以及老年体衰、神倦肢冷等症。

　　2、海马的作用

　　2.1、海马里面含有一些抗衰老的物质，所以在食用了之后，有延缓衰老等好处，特别适合一些爱美的女性朋友来食用。

　　2.2、海马是有名的补品，它里面含有的某些成分，在食用了之后，还有补肾的功效，特别适合男性朋友来食用它。平时大家在吃的时候可以搭配一些山药、红枣等食材搭配。

　　2.3、海马里面含有的某些物质，在食用了之后，还有抗疲劳的功效，有助于体力的恢复，所以身体感觉疲惫的时候，可以吃上一些。

　　2.4、海马里面还含有一些抗癌的物质，适量的长期食用一些，对预防一些癌症是有很明显的作用的。比如：常见的血液病、肿瘤等都是能选择它来食用的，在这方面有一定的功效。

　　2.5、海马在食用了之后，还有调理血气的功效，一般可以用来炖汤来吃，在里面加入一些其它的食材，这样会更好一些。

　　3、海马和什么泡酒效果好

　　3.1、海马鹿茸酒

　　材料：海马20克，鹿茸10克，山药60克，白酒1000毫升。

　　做法：将海马，鹿茸，山药洗净，与白酒共同放入酒坛中，密封浸泡15天后服用，每日3次，每次10毫升。

　　功效：补肾壮阳，适宜于辅助治疗肾阳虚所致性欲减退，阳萎，早泄等症。

　　3.2、海马人参酒

　　材料：海马20克，鹿茸10克，山药60克，白酒1000毫升。

　　做法：将海马，鹿茸，山药洗净，与白酒共同放入酒坛中，密封浸泡15天后服用，每日3次，每次10毫升。

　　功效：补肾壮阳，适宜于辅助治疗肾阳虚所致性欲减退，阳萎，早泄等症。

　　海马怎么养殖

　　1、在养的时候，要注意量，就是我们常说的规格。密度一般要根据养殖池子的大小来决定。如果是20个平方的话，密度一般不能超过三百尾是最好的。

　　2、然后在养殖的时候，还需要注意水温。温度不要过低，否则可能会引起它的死亡，一般维持在25度以上是最好的。在气温比较低的时候，可以适量的减少换水的次数。

　　3、经常清理水里面的一些脏东西，这样才能保证它生长环境的干净度，会更利于它的健康成长。

　　4、海马在养殖的过程中，还有可能会出现一些健康方面的问题，比如：肠胃病、水霉病等都是比较常见的病害，如果已经发现的话，就需要及时的进行防治，这样才能保证它的健康。

　　海马的适宜人群

　　海马作为补肾作用极强的食物，可以补肾壮阳，强腰，暖肾，而且因为海马能通任脉，又有活血的功效，所以特别适合肾虚作喘，腰膝酸软，症瘕积聚的成年人服用。