清晨忌吃什么食物
来源:互联网搜集 时间:2012-06-09 15:08 编辑:admin 手机版访问
导读:为了健康长寿,吃东西都要适而可止,不能暴饮暴食。尤其是在清晨的时候不能吃一些食物,也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、 ......
为了健康长寿,吃东西都要适而可止,不能暴饮暴食。尤其是在清晨的时候不能吃一些食物,也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。那有哪些食物不能清晨吃呢?由饭菜网小编来告诉大家吧。
忌空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
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