核心提示：老人健康是所有人的一大愿望，人们通常认为：岁数越大疾病越多。一旦遇到又一次生病，家人、子女力劝他到医院去看病，可是老人始终不肯，还会进一步发生争执，最后，走了“不治而终”的不归路。

　　老人健康是所有人的一大愿望，人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入“衰老”阶段。来看看老人想要长寿就须重视的几大禁忌吧。

　　一个人能活到80岁以上，该是多么的万幸。然而，一些错误的发生，却能导致已进入高龄长寿期的这些发生意外。因此，从角度看，高龄老人日常养生应重视以下四大禁忌，才能更完美地走完人生道路。

　　禁忌1：恐惧造成末路

　　高龄老人，尤其是90岁以上，他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世，他们觉得自己也要不久于人世，于是想到死亡要降临在自己身上了，结果惶惶不可终日。这样一来，非但于事无补，反而加快了死亡的步伐。统观世间的高龄老人，虽然长寿的原因很多，但至少有一点已经证实，那就是长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。高龄老人想到死亡的来临是非常自然的，可以理解的。但关键是要想到以后，想到自己应抱什么态度。概括起来，最正确的态度是顺其自然，泰然处之也。

　　禁忌2：“折腾”引发惨痛

　　八九十岁以上的老人机体各器官功能明显衰退，肌肉萎缩，骨质疏松。可是，常常遇到的是，高龄阶段还去参加一些不合适的运动，甚至参加旅游、观光、会议等带有明显“折腾”性质的活动。什么“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦，什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等，理由很多。其结果是“力不从心”，突发严重健康事件。“生命在于运动”是对的，但对于高龄老人来说，一定要在自己能力可以承受的限度内适度锻炼，循序渐进，持之以恒，这样才能平安地幸福生活着。

　　禁忌3：孤独带来绝望

　　在我们周围，常可以看到，高龄老人突然遇到丧偶事件，会在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃，甚至导致不久也亡故了。据统计，丧偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。人是群居动物，尤其是老年相伴的伴侣一旦丧失，其严重后果可想而知。人到了老年阶段，如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右，那该是无比幸福的一件事。

　　禁忌4：倔强导致意外

　　现实中，最多见的是老人性格刚烈、脾气倔强，平常生小病从来不去医院治病，病情加重时就自己买点药吃，按自己多年的“经验”生活着。一旦遇到又一次生病，家人、子女力劝他到医院去看病，可是老人始终不肯，还会进一步发生争执，最后，走了“不治而终”的不归路。

　　相关阅读：

　　长寿之乡百岁老人多绝活能穿针担水心态好(图)

　　老人养生:五种食方帮助老人实现百寿(组图)

　　老人健身方式不能一成不变

　　老人秋季养生注意3大“坚持”

阅读推荐：疾病周刊：卵巢囊肿可致肥胖、不孕警惕囊肿六症状

阅读推荐：健康速递:精液质量30岁时倒退香烟让你脱发口臭不育

阅读推荐：疾病周刊：远离女性常见隐疾警惕阴道炎五大致病因

阅读推荐：健康速递:8招拆穿"伪养生大师"院士开出特色抗癌处方

阅读推荐：专家绝活儿：五年大象腿一朝变苗条百岁老人癌症被治愈

阅读推荐：疾病周刊：瘦小女性更易骨质疏松喝牛奶和骨汤无用

阅读推荐：健康速递:快节奏生活让你一身病可乐喝完1小时就伤身

阅读推荐：专家绝活儿：老妇晚期直肠癌被根治大便中的癌变信号

阅读推荐：健康速递:不长高了就要开始抗衰老口味透露你缺啥营养

阅读推荐：专家绝活儿：针灸为近视带来希望学生防近视工具哪种更有效

阅读推荐：疾病周刊：前列腺疾病的7大误区男人必读养护9妙招

阅读推荐：健康速递:25国长寿村饮食秘诀一个与死神赛跑的奇迹

阅读推荐：专家绝活儿：新技术成功治愈恶性白血病白细胞偏低怎么办

阅读推荐：健康速递:60种疾病因酒而生最损害五脏的坏习惯