煎蒸银鳕鱼主料：鳕鱼

　　辅料：葱、姜、香菜

　　调料：盐、味精、酱油、料酒、胡椒粉、白糖

　　烹制方法：

　　1、将鳕鱼的水分用纸巾吸干，两面沾匀淀粉，锅中加少许油，下入葱姜丝，加酱油、料酒、白糖、胡椒粉、味精，少许清水煮半分钟制成料汁备用；

　　2、平锅中加少许油，将鳕鱼放入煎至两面微黄，取出再用大火蒸3分钟，出锅淋上料汁，撒入葱姜丝、香菜，浇少许热油即可。

　　特点：肉质鲜嫩，鲜咸适口。
阅读推荐：健康热点：这样吃苹果堪比吃砒霜女人伪装高潮的6大好处

阅读推荐：疾病周刊：你为什么手脚冰凉？中医教你暖方巧驱寒

阅读推荐：健康速递：治糖尿病要防三忽悠乙肝网络广告100%违规

阅读推荐：专家绝活儿：不开腹成功切除罕见巨脾五习惯引来胃癌

阅读推荐：疾病周刊：四诱因导致血脂异常如何远离高血脂侵害

阅读推荐：2500元烤瓷牙出厂价160元肥胖和近视毁了当代青少年

阅读推荐：专家绝活儿：孕妇性别鉴定可致胎儿畸形揭生育的9个传说

阅读推荐：一周观察：千金药业两款凉茶铅砷超标紫鑫药业涉嫌证券违法违规

阅读推荐：疾病周刊：趴着午睡易得青光眼不可逆转且隐匿性强

阅读推荐：健康热点："养生之王"红糖的功效嘿咻时男人有何期待

阅读推荐：健康速递:小心厕所成为家中的致癌地别被概念鸡蛋忽悠了

阅读推荐：疾病周刊：咳嗽用药有六大误区三周仍咳应立即就医

阅读推荐：健康速递:超9成手机携带大肠杆菌北京每死4个人1人是癌症

阅读推荐：专家绝活儿：“蘑菇伞”封堵幼儿心脏漏洞


分享到： 新浪微博 QQ空间 腾讯微博 开心网 人人网 豆瓣网