冷饮

1．不宜饮用过量。冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。2．不宜种类太杂。饮用的冷饮种类太杂，饮料相互交叉，对身体有害。儿童夏季吃冷饮，尤要注意节制。3．不宜大汗后暴饮。大汗之后暴饮，会刺激血管和皮肤收缩，引起“闭汗”，不仅不能很快地补充调节体内水分和盐类，反而会冲淡了胃液，从而导致胃肠道疾病。4．慢性病患者不宜滥饮。慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者，不宜滥饮。同时，要注意选择甜度适中的品种，有节制地饮用，以免诱发疾病。5.空腹不宜暴饮。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，很容易刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃不适等疾病。

一般人均可饮用

关于冷饮食物相克表做法大全目录1.功效与作用2.营养价值3.食用方法

冷饮，大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝更设有专掌“冰权”的“凌人”。到了春秋末期，冰的用途就更广泛。诸侯喜爱在宴席上饮冰镇米酒。《楚辞·招魂》中有“挫横冻饮，酹清凉些”的记述，赞赏冰镇过的糯米酒，喝起来既醇香又清凉，可见当时冷饮制作的水平相当高。

冷饮的功效与作用

清凉，舒爽

冷饮的营养价值

冰激凌含有丰富的营养价值，冰激凌富含维生素A，其含量是普通牛奶的10倍，而且脂溶性的维生素A与乳脂肪一起更容易被人体所吸收。维生素A可以保护黏膜保持眼睛湿润，援解长期面对电脑造成的眼睛干涩，还是形成视网膜里视紫红质的必需物质，可预防夜盲症。所以不妨在工作之余来一个冷饮店加盟的奶油冰激凌。

冷饮的食用方法

即开即食用