牛奶燕麦粥的做法 燕麦粥的热量
来源:互联网搜集 时间:2012-06-11 14:32 编辑:admin 手机版访问
导读:全麦面包 燕麦粥 玉米粉燕麦粥 燕麦粳米粥牛奶燕麦粥原料:燕麦片、牛奶、盐巴、糖等燕麦粥的做法:把麦片倒到牛奶中,放入微波炉,大火两分钟就做好 ......
全麦面包 燕麦粥 玉米粉燕麦粥 燕麦粳米粥
牛奶燕麦粥
原料:燕麦片、牛奶、盐巴、糖等
燕麦粥的做法:
把麦片倒到牛奶中,放入微波炉,大火两分钟就做好了。
鸡蛋燕麦粥
原料:燕麦片、糖、鸡蛋、小麦胚芽、鲜奶、水等
燕麦粥的做法:
四碗水烧开,加麦片两碗、砂糖酌量,边搅边煮3分钟,倒入打散的蛋汁,拌煮一分钟后熄火;加入小麦胚芽四大匙、鲜奶两碗,拌匀即成。
红枣豆浆麦片
原料:豆浆1杯、红枣6粒、麦片2汤匙、冰糖适量
燕麦粥的做法:
红枣洗净去籽,豆浆煮滚后放入,在以小火煮15分钟,加入麦片和冰糖做调味即可。
燕麦粥的热量每100克
热量(大卡)39.21
碳水化合物(克)8.17
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)1.23
纤维素(克)0.49
饭菜网更多相关资讯
燕麦的功效与作用 燕麦的营养价值
燕麦片的营养价值 燕麦片怎么吃减肥
燕麦减肥法轻松减少腰腹脂肪
七大问答教您燕麦怎么吃才有营养
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 怎么保养脸部皮肤?不能用于脸部保养的物品 在生活中有着很多美容护肤的小窍门,都是利用我们生活中常见的一些物品去解 … [详情]
- 香辣蟹脚的做法 香辣蟹脚怎么做好吃 香辣蟹脚是一道美味的食谱,营养价值丰富!香辣蟹脚的做法有哪些?香辣蟹脚 … [详情]
- 心不干有哪些功效 心不干治胃痛 宿根多年生草本。根茎圆柱状,多横卧,须根多数而细长。叶根生,带状披针形 … [详情]
- 中医告诉你6种治疤痕的妙方 将脱脂棉球或纱布用复方丹参注射液浸透,之后平敷于皮损处,直到药液自然干 … [详情]
- 风湿骨病治疗方法有哪些 骨骼疾病如果是单纯的受伤骨折等都是比较容易治疗的,最怕的就是风湿骨病的 … [详情]