无花果是非常营养的水果，也非常的甘甜美味，秋天是非常适合吃无花果的季节，而且无花果的食用方法也有很多，不仅能直接生吃，还可以做成营养的美食，那么现在就来为大家介绍一下秋天无花果的营养吃法吧！无花果不能和什么一起吃呢？

　　秋天怎么吃无花果好

　　1、无花果粥：将无花果洗净去皮切碎，粳米加水煮成粥，放入无花果碎和少量的冰糖，半个小时左右即可食用。无花果粥具有一定的健脾益气、养气血的作用。

　　2、无花果百合汤：准备无花果、百合、桃子、和苹果，将百合洗干净、无花果、桃子、苹果都洗净去皮，然后切成块备用，锅中加水烧开，将以上食材都放进锅里，大火烧开后小火慢炖半个小时左右即可。这道无花果百合汤具有一定的美容养颜、润肺止咳的作用。

　　无花果不能和什么一起吃

　　1、鸭肉：鸭肉是寒性的食物，和无花果一起吃，可能会导致腹泻、肠胃不适等不良症状。

　　2、螃蟹：因为螃蟹也是寒凉的食物，所以和无花果一起吃的话，可能也会损伤肠胃、导致腹泻等不良症状。

　　3、酸性水果：无花果还不能和酸性的水果一起吃，因为无花果富含植物酸，和酸性水果一起吃，会刺激肠胃，损伤肠胃黏膜。

　　吃无花果的注意事项

　　1、首先要注意哪些不能吃无花果，日常生活中肠胃疾病的患者、血糖高的人群、腹泻人群、以及脂肪肝患者都不适合吃无花果，会影响身体健康。

　　2、另外大家要注意，每天吃无花果也不要过多，因为无花果是糖分非常高的水果，如果每天吃的太多，可能会影响人们的血糖，还容易导致上火。