黄皮果的营养价值 黄皮果的食用方法
黄皮果又名黄皮,属于浆多类型,皮黄果肉呈半透明状态,吃起来酸甜可口,水分丰富并且富含丰富的维生素,外形上有点貌似于龙眼,可味道却是大大的不同,吃起来的口感有点类似于柚子,酸酸甜甜并且还有的淡淡的水果清香味,简直就是色、香、味俱全,非常的惹人喜爱。
黄皮果的功效与作用
1.黄皮果肉中含有丰富的茴香醚和茴香酮,可以有效治疗腹胀、减轻疼痛,还具有抗菌作用。
2.黄皮味酸、性平,食用可以消食健胃,帮助消化。民间有句谚语“饥食荔枝,饱食黄皮”讲的正是这个黄皮。
3.黄皮中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D和酚类,丰富的氨基酸种类等物质,可以调畅机体、收敛肺气还能减轻平滑肌的痉挛起到化痰平喘的作用。
4.若是将黄皮整个嚼碎吃下去,可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的功效。
5.黄皮还有很高的药用价值,不论是果肉、核,还是根、茎、叶都可以入药,并且都有很好的功效。
黄皮果的食用方法
1、口味甜美的鸡心黄皮多作鲜食,夏天吃黄皮果时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
2、熬果酱:去掉黄皮籽,把果肉和果皮打碎搅拌均匀,加冰糖熬果酱。味道好还能止咳。
3、黄皮泡蜂蜜:
1、黄皮洗净,掰成三四块,去核,放到杯子里冲开水,放点蜂蜜或者白糖,一杯至少要放五六个黄皮。
2、黄皮浸蜂蜜有很好的止咳作用。方法是:先将新鲜的黄皮蒸熟晒干去核,然后浸在纯蜂蜜(冬蜜)里,比例按冲茶的份量,等出味了即可服用。
4、盐腌黄皮果:取新鲜黄皮果洗净晾干,加盐腌制备用。每次用盐腌黄皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗,去渣饮用,加入白砂糖适量调味。腌制的黄皮果当做零食吃即可。
5、黄皮鸡汤:按照通常的做法先把鸡汤煮好。取部分鸡汤放入小锅中。加入黄皮,再慢煮一会。加盐调味即可。用黄皮煮肉类的汤,味道很特殊,有黄皮特有的香味,还有点酸酸的,不油腻,爽口,很适合夏天饮用。
6、黄皮蜜饯:黄皮洗净,切去枝,把籽挤出来。黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明。收汁即可。自制的黄皮蜜饯经过加工之后仍然会有少许涩味。
7、偏酸的黄皮可以入菜,最常见的是和肉类相搭配,黄皮焖排骨、黄皮碌鹅、黄皮蒸鸡……烹调时只需用小刀从黄皮根部开一道小口,挤出果核,将肉与果皮一起采用,便成一道开胃好菜。
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