欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 食材大全 >> 油桃的营养价值大 吃油桃上火吗?女人吃油桃能减肥吗

油桃的营养价值大 吃油桃上火吗?女人吃油桃能减肥吗

来源:中药360 时间:2017-07-11 09:18 编辑:admin 手机版访问
导读:油桃的营养价值大,有补气血、养阴生津的功效,夏天吃油桃上火吗?女人吃油桃能减肥吗?听说吃油桃能美白皮肤,这是真的吗?...

  油桃的营养价值大 吃油桃上火吗?女人吃油桃能减肥吗

  一、油桃的营养价值

  油桃,又称为桃驳李,它是毛桃的变种桃子。它的大小差不多人们握拳头的大小,营养价值极为丰富。油桃主要产自于中国,后分布北美洲等国家。

  1、油桃含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

  2、油桃的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多。

  3、油桃含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12mg、磷40mg、钙12mg、铁0.8mg、镁14.5mg。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等

  二、功效与作用

  1、补气血、养阴生津

  油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。

  2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

  油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  3、有助于人体补充维生素C

  水果里面富含的维生素极高,尤其是油桃。油桃是由毛桃改良过来的,营养价值也很高。然而油桃所含有的维生素,是成年人一天的所需。维生素C不但有助于人体的吸收,还能提高人体的免疫功能,对于皮肤也有帮助。同时它对人体伤口的愈合也有至关重要的好处。

  4、桃仁止咳、降血压

  桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

  5、桃仁可活血化瘀

  桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

  三、吃油桃上火吗

  油桃含有丰富的维生素C,它是经过桃子改良后栽培得来的,营养比桃子丰富一点,并且它的口感比桃子要甜一些。一个油桃含有的维生素的量差不多就能满足一个成人的一天所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力,还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤,对于伤口的治愈非常重要。

  中医药学家,李时珍就在著作中提到过油桃,他说油桃吃多了,容易造成消化不良,对身体造成严重的肠胃不好的症状。民间也有流传,油桃要少吃为宜,不要吃太多,太多容易上火,造成体质的平衡失调。

  四、女人吃油桃有什么好处

  1、美白护肤

  油桃含有十分丰富的维生素C,而维生素C能够减少雀斑,有美白护肤的功效。

  2、补气血、养阴生津

  油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液,而油桃有补血作用,很适合女性食用。

  5、减肥瘦身

  油桃不仅营养丰富,而且还能够使人产生饱腹感,有减肥瘦身的功效。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation