我们都知道，蜂蜜的营养价值极高，所以大家都喜欢喝些蜂蜜水。但蜂王浆的营养价值、功效实际上更出色。由于蜂王浆含有蛋白质、脂肪及各种维生素，为人体提供了多种必须的营养要素，因此蜂王浆乃是一种非常珍贵的养生佳品。许多人对于蜂王浆的功效与作用及食用方法都不是很清楚，本文就为大家一一介绍！

在日常生活中许多人都将蜂王浆兑成水来喝，将其当成常用的保健品，用它来滋补养颜、舒缓身心。其实蜂王浆的功效与作用及食用方法远远不止这些，它对于身体的健康功效还有很多，食用方法也有许多讲究。接下来不妨跟随本文一起来了解一下蜂王浆的功效与作用及食用方法吧！

营养健康 | 蜂王浆的功效与作用及食用方法：功效

蜂王浆的功效与作用表现在对各种疾病的预防和缓解方面，以下为大家罗列了蜂王浆对几种常见疾病的功效和作用。

1、糖尿病

根据临床医学观察，患有糖尿病的病人服用蜂王浆，其好转率可达到30%左右。糖尿病人食用蜂王浆可以缓解倦怠、口渴，提升食欲，病人的气色以及视力都有所改善。这是因为蜂王浆里含有胰岛素样肤类，可以补充糖尿病患者体内的胰岛素含量，抵御疾病对身体的侵害。

2、高血压

高血压患者在服用蜂王浆之后，血压有着明显的降低。这是因为蜂王浆里富含的烟酸(尼克酸)及乙酸胆碱可以扩张血管，令动脉的血流量增加，从而降低血压。

3、心脑血管疾病

由于蜂王浆富含多种维生素，尤其是B族维生素十分丰富。而B族维生素对于防治心脑血管病有着重要的意义。另外，蜂王浆中的雌二醇、皋酮及孕酮等是可以抑制动脉硬化的。蜂王浆所含的脂肪酸对于降血压、软化血管等都有明显的作用。因此，蜂王浆对于心脑血管疾病是有着良好的功效与作用的。

4、更年期综合症

之所以会患上更年期综合症，这是跟内分泌失调有关系的。患有更年期综合症的人经常会出现头昏眼花、脾气暴躁、腰酸背痛、容易疲劳等症状。而服用蜂王浆能够延缓更年期的到来，还能够让以上症状减轻甚至消失。

营养健康 | 蜂王浆的功效与作用及食用方法：食用方法

大家对蜂王浆的功效与作用及食用方法了解得并不全面，上文已经介绍了蜂王浆的功效及作用，接下来看一下蜂王浆都有哪些食用方法及注意事项。

蜂王浆最好是舌下含食用。把蜂王浆放进嘴里含服，由此能够先经过舌下腺吸收其中的一部分营养，接着缓慢咽下，人体就能更充分地吸收利用。

切忌用开水冲服蜂王浆，应该用温开水送服。这是因为蜂王浆怕光怕热，开水会将蜂王浆的不部分营养破坏掉。

蜂王浆通常在早晨饭前空腹食用或晚上入睡前食用较好。早上空腹食用身体更容易消化吸收蜂王浆中的蛋白质和多肽等营养物质。而如果在饭后食用，因为已经大量摄入食物，会占用大量消化液，对蜂王浆的消化吸收就不会进行得理想。