每晚用热水泡脚，可以帮助人们很好地入眠，而且能够提高人体的免疫力。但很多人对用什么桶泡脚好存在一定的疑问。事实上，泡脚最好选择传统的较深的木桶来泡。现在市场上出现了不少的电动泡脚盆，但谈到舒适和效果还是及不上传统的泡脚木桶。选择经常用热水泡脚，能够刺激足部穴位、疏通经络、增强新陈代谢，从而达到强身健体的目的，一起来泡脚吧！

既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现的是，水要多，温度合适，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行，那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。这里就要涉及到用什么桶泡脚好这个问题，正确的选择是，买一个比较深的木桶，因为木桶比较容易保温，还最贴近自然。泡脚时要把小腿整个放进去才能达到最佳效果。

健康养生 | 用什么桶泡脚好：木桶

1、木桶这一材料更加符合中医的特性，对某些病变可以起到比较明显的治疗效果，这一点是非常重要的，这也是其他足浴盆所比不上的。

2、相比于市面上流行的电热足浴盆，木盆的价格较低，而且使用的时间更久。要是使用方法和保护方法适当，质量较好的木桶能够使用十几年的时间。

3、木桶具有更好的保温效果。通过实验结果表明：在一小时内，水桶中水的温度只会下降2-3度，可以说既节约水又节约电。

4、安全。用电热足浴盆很多人都会担心漏电情况，而且维修起来既麻烦又很贵。因此用什么桶泡脚好，从安全方面来说也推荐木桶。

5、木桶是纯天然的材料，只需要经过工人的定型就可以成型使用。而塑料桶则含有一些有毒物质，特别是要长期用较烫的热水来泡脚，会析出更多的有毒物质，尤其不适合老年人和小孩子。

健康养生 | 泡脚的注意事项有哪些？

上文为大家介绍了用什么桶泡脚好，除此之外，在泡脚时还需要注意以下问题：

泡脚时间不要太长

泡脚的最佳时间是控制在15-20分钟。时间太长，脚部的快速血液循环持续时间长，身体的血液会大量流向下肢，从而引起心血管超负荷。如果在冬季，因为气候干燥，皮肤浸泡在热水中过久会使皮肤更加干燥，容易引起皮肤瘙痒。所以，无论什么年龄段的人泡脚，泡完后可以擦一些润肤品，让皮肤保持水分。

水温不能太高

许多人认为，只要自己能够承受，水的温度当然是越高越好，这是不正确的。泡脚是最好将温度控制在50℃以下，做到热而不烫，感觉水的温度不要用手，最好用脚去感觉。如果水温太高，脚上的血管容易过度扩张，身体的血液更多流向下肢，容易导致心脏、脑、肾等重要器官的血液供应不足，这对健康反而是不利的。

泡脚后不能马上入睡

很多人在泡完脚后马上钻到被子里睡觉，其实这样并不是最健康的做法。可以趁着脚热的时候按摩一下脚底，并及时穿上厚袜子保暖，等到身体的温度慢慢降低后再睡觉，效果最好。