香蕉不能和什么一起吃？香蕉大家都很熟悉吧，它可是很多人都非常喜爱的一种水果哦，而且香蕉也是众多MM们减肥的最佳水果之选，那么香蕉不能和什么一起吃呢？一起来盘点一下吧。

香蕉和什么不能一起吃呢？香蕉在冬天是极为常见的水果之一，香蕉的功效与作用相信大家都有一定的了解。小编我最喜欢吃香蕉了，在我们家的餐桌上比较常见，但是你知道香蕉不能和什么一起吃吗？在这里，小编所要告诉大家的是吃香蕉会有哪些禁忌，快来和小编一起看看吧。

营养健康 | 香蕉的营养价值及功效

在了解香蕉不能和什么食物一起吃前，我们先来了解香蕉的营养价值有哪些吧。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在某些热带地区香蕉还作为主要粮食哦。香蕉的营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。

其中维生素A能够有效促进生长，还可增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需营养元素；硫胺素能够抗脚气病，还可促进食欲、助消化，保护神经系统；香蕉中所含的核黄素还能够有效促进人体正常生长和发育。

营养健康 | 香蕉不能和什么一起吃

1、香蕉忌与白薯、马铃薯、芋头、地瓜同食。

2、香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒。

3、香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。

4、晚上不可吃西瓜和香蕉，同食容易拉肚子。

5、香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃容易老年斑，年轻人食用容易生色斑、蝴蝶斑

6、芋头不可和香蕉一起吃，同时容易引起腹涨。

7、吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。

8、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

9、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调。

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人如患有急慢性肾炎、肾功能不全者一次大量食用香蕉就很容易引起不良反应。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入太多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对身体健康就会产生一定的危害。此外，香蕉一次性吃太多还会因胃酸分泌大大减少，从而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

营养健康 | 吃香蕉的禁忌

香蕉不能和什么一起吃，大家现在都知道了吧。下面我们来看看香蕉的禁忌有哪些吧。香蕉的营养价值是高，但是食用未熟透的香蕉容易导致便秘。大家都知道，香蕉未成熟的时候，外皮是呈青绿色的，剥去外皮，涩得都不能下咽。熟透了的香蕉，涩味将一扫而净，其软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，它为了便于保存和运输，因此在采摘香蕉的时候，不能等它熟透了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味它是来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟以后，虽然已尝不出涩味了，但是鞣酸的成分仍然存在，但是比未成熟的香蕉要好几十倍。鞣酸具有非常强的收敛作用，它可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的就是老人、孩子吃过未成熟的香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。因此大家在食用香蕉的时候一定要注意哦。未成熟的香蕉一定不能吃。