玉米渣的营养价值 玉米渣的食用方法
导读:玉米渣是一种食材,常见于北方人的食谱,营养价值丰富!玉米渣的食用方法有哪些!...
玉米渣的营养价值及功效
玉米渣,又叫玉米糁,玉米碎,常见于北方人的食谱,俗称玉米渣或玉米面筋粉。
1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;
2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;
3.研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力;
4.国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。
玉米渣凤梨饼的做法
1.面粉、玉米渣、酵母粉、温水混合和成面团,饧15分钟左右
2.饧好的面团分成若干个小面团,擀成面皮
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 千金封脐膏的功效 千金封脐膏治男子下元虚冷 上药为末,入油620克,用文武火熬黑色,去滓澄清,再入黄丹250克,水飞松香 … [详情]
- 海参的用法用量和禁忌注意有哪些 治腰痛、梦遗、泄精:海参一斤,全当归(酒炒)、巴戟肉、牛膝(盐水炒)、 … [详情]
- 春季皮肤干燥如何改善 春季皮肤干燥的饮食方法 许多油性肌常因太过注重去油、控油,而忽略保湿。特别是痘痘肌只专注在治痘 … [详情]
- 冬天手脚冰冷的原因 冬天手脚冰冷要注意哪些禁忌 造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱,即便吃了再有营养的食物,尤其是 … [详情]
- 入地金牛(中药材植物名:两面针) 入地金牛1两,寮刁竹5钱,透骨消5钱、韩信草5钱、火逐魂5钱、小还魂5钱、凤 … [详情]