胃是人体的重要器官，因为我们每天吃的食物都是通过它来消化吸收的。但是，在现代生活中，有好多年轻人因为不良的饮食习惯和生活习惯而造成胃火旺盛的情况。那么，胃火旺盛的症状有哪些呢？又需要怎么调理呢？下面就让我们一起来看看吧。 胃火旺的症状

胃火，即是胃热。在生活中，我们常会出现胃口不好、口干口臭，便秘，牙龈肿痛等现象，而这些现象是身体给我们的提醒，从中医的角度来讲就是胃火旺。胃火旺除了有以上的症状外，还有下面的症状表现。

胃火分为胃虚火和胃实火两种,这两种在表现的症状上也有不同。胃虚火表现为胃口不好、稍微咳嗽、舌红、便秘、腹胀、少苔；胃实火表现为口干口苦、上腹不适、大便干硬。胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、腹胀、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。而对于那些由嗜酒、嗜辛辣等饮食不当而引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

胃火旺怎么调理

胃火旺主要是表现在便秘、腹胀、口干口臭、胃口不好等症状，当这些信号出现时，我们还不及时调理的话，在以后可能会引发更大的疾病，那么胃火旺该怎么调理呢？

中医学认为，要调节胃火旺首先要从饮食习惯上做起，应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，少吃太过热气的东西、甜腻的食物，在饮食上应增加黄绿色蔬菜与一些时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且要适当注意口腔的卫生。在药疗方面，我们可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：西瓜、鲜萝卜汁、绿豆粥等都是降胃火的最佳食材。据现代研究表明，鲜萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，胃火者可以选择饮用萝卜汁进行调理治疗。但是脾胃属虚寒型的口疮者不宜服用。绿豆粥有很好的清热解毒、消暑止渴、清心泻火的功效，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等都是健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是有利于消化的食物。而且胃火过热者，还可以在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

最后小编提醒，如果经常吃一些油炸与生硬的食物，就容易导致胃火旺，所以大家平时一定要注意饮食问题，避免上火。