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吃什么健身又进补

来源:互联网搜集 时间:2012-07-18 09:56 编辑:admin 手机版访问
导读:生活中无肉不欢的人相当多,肉类在我们的日常饮食中占有非常大的比例,不过并不是所有人都知道健身进补的方法的,有很多人通过网络咨询这个问题:吃什么健身又进补呢?在这 ......

生活中无肉不欢的人相当多,肉类在我们的日常饮食中占有非常大的比例,不过并不是所有人都知道健身进补的方法的,有很多人通过网络咨询这个问题:吃什么健身又进补呢?在这里,我们就请来营养专家来为大家解答一下。

作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉,同其它动物蛋白一样四季皆可食用,问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。

此种做法是将新鲜牛羊肉洗净,放入沸水中煮开后,将沸水倒掉,再倒入新鲜干净的沸水,只放少许的食盐、大葱、生姜。这样制作的牛羊肉,味道鲜美,不油腻,又因不含辛辣燥热的调味品,在补充营养、让人们尽享美味的同时,又无食后上火之虑。

吃什么健身又进补?现在你对这个问题有答案了吧,吃牛羊肉是不错的健身和进补方法,如果你希望在食用的时候不上火,那可以吃清炖牛羊肉,如果你还想了解更多有关饮食进补的的知识,可以向我们的在线营养专家咨询了解。


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