在我们日常生活中，很多人在拿到体检报告单以后都会对上面的关于尿酸值的浓度更加的关注，并且与正常的数值进行比较。当数检查结果值显示尿酸偏高时，患者立马变得忧心忡忡、眉头紧锁，担心尿酸偏高威胁到自身的健康。那么，尿酸高怎么办好呢？尿酸高的危害又有哪些？一起来了解一下吧。

目前，在生活中经常会发现尿酸偏高的现象，但在通常情况下，只要隔一段时间后尿酸值是可以自行恢复的，可要是不能够很好的控制病情，注意日常的生活习惯，就会导致长期尿酸高持续不降，长期的尿酸高将会给身体健康带来很大的危害。接下来我们就一起来看看尿酸高的危害有哪些，好让大家对尿酸偏高引起重视。

尿酸偏高是一种人体代谢紊乱所引起的疾病，如果长期久治不愈的话，将会给身体造成很大的危害，影响其它器官的正常功能，尿酸高对人体造成的危害是多方面的，因此，小编在文章中也有提到为了避免和缓解尿酸偏高的现象以及建议。尿酸偏高怎么办？小编建议大家每日饮用一些淡水，这样可以很好的预防尿酸偏高哦。

尿酸高怎么办？尿酸高的一般治疗方法有两种，第一种是针对痛风患者在临床上的，也就是药物治疗，使用药物能够快速的达到降低尿酸的浓度，第二种是日常饮食的控制达到治疗尿酸高的效果。

1、药物治疗尿酸高

药物在一般时期可以控制尿酸高，但是一般情况下是建议不使用的，虽然能够预防痛风病的发作，但是具有较大的副作用哦。药物最常用语急性痛风病发作的时期，用于缓解患者的病情，防止痛风盐沉积在关节、软骨等部位，方法痛风病急性发作而加重病情和痛风石的出现。

2、饮食控制尿酸高

通过饮食控制尿酸高是一个长期的过程，老年人如果及早的控制，完全可以很好的预防痛风病的出现，针对尿酸高的原因—“饮食”，可以让你尿酸浓度起到一个很好的控制，饮食控制尿酸高也是属于痛风病的一种辅助疗法，方法较为广泛哦。

营养健康 | 尿酸的正常值

尿酸它是检测人体肾功能的一项重要指标，尿酸的正常值为1.5～4.4mmol/24h。当尿酸值超过正常数值也就是偏高的时候，它将会对自身造成诸多的危害。因此大家对此必须引起高度的重视。关于尿酸为什么会增高这个问题，主要原因还是患者自身原因造成的。平时大量的食用高嘌呤含量的食物，高蛋白，饮酒，高脂肪食物的摄入，这些都很有可能导致尿酸高现象。因此大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，不要暴饮某些食物。

营养健康 | 尿酸高的危害

一、引起血脂高血糖

高血脂和高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，其尿酸高的人群占有大量比例，能够引起这种问题的主要是因为体内尿酸盐损害了动脉内的皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。这是尿酸高的危害之一。

二、引起痛风疾病发作

尿酸偏高的患者，如果尿酸长期降不下去的话，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风的发作，渐渐的转型为慢性痛风，然后形成痛风石。

三、引起动脉硬化

其动脉硬化是比较严重的表现之一，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。这也是尿酸偏高的最突出的表现症状。

四、对肾脏功能的影响

在尿酸高的人群中将有一部分病人的尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或在肾小管及肾间质沉淀，从而形成肾结石。如果没有及时采取治疗措施的话，那么随着病情的发展，患者就会出现浮肿、蛋白尿、少尿、高血压、夜尿增多、贫血等肾功能受损害的表现。最后发展为肾功能衰竭，甚至导致尿毒症，同时如果大量服用止痛药也会提高肾衰竭的危险。由此我们可以看出尿酸高的危害是比较大的。

营养健康 | 尿酸高的饮食注意事项

1、在烹调食物时多用烩、蒸、煮、氽等，尽量少用炸、煎、熬的方法。食物应尽量易消化为主。

2、每天应供给足量的碳水化合物和脂肪。如果对心肾无不利的影响，应该多饮水，以及一些利尿的降酸茶。

3、日常生活中多选用一些富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物有大米、面、牛奶、馒头、鸡蛋、水果及各种植物油。

4、蔬菜类的食物除了芹菜、龙须菜、菜花、菠菜、香菜以外，其他均可食用。因为以上蔬菜中含有大量的草酸，食用以后会对肾脏带来伤害。

5、一定要保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，值得提醒大家的是，减轻体重应循序渐进，否则很容易导致酮症或痛风急性发作。

6、禁止食用动物内脏、鱼籽、沙丁鱼、骨髓、牡蛎、鲭鱼、小虾皮、淡菜、肝、肾、肉汤、脑、蟹、蛤蜊、鱼、鸡汤、豌豆、蘑菇、扁豆、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如浓茶、酒、辣味品等。

7、碳水化合物可以促进尿酸的排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

8、蛋白质可根据自身的体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是食用瘦肉、鸡鸭肉等，就应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

9、尽量少吃含脂肪量高的食物，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

10、大量喝温水，每天应该喝水2000毫升至3000毫升，这样有促进尿酸的排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。