牛奶美容自古就被女性们认可，也有人用牛奶洗脸，那么用纯牛奶洗脸好吗？关于用纯牛奶洗脸，《日华子本草》就认为牛奶“润皮肤”。事实上，用纯牛奶洗脸的女性，皮肤往往比常人更加光滑细嫩。这是因为牛奶中含有丰富的维生素、氨基酸，这两种营养素都有助于皮肤细胞的修复和再生，有利于皮肤的健康。

自古以来，不管是国内外都有用牛奶洗脸美容的记载，那么用纯牛奶洗脸好吗，效果怎么样呢？牛奶营养非常丰富，含有丰富的脂肪、维生素、蛋白质，对皮肤能够起到滋润、保护的作用。牛奶中的乳清可以抚平面部皱纹，锁住水分，让皮肤更加水嫩。因此，用纯牛奶洗脸好吗，是毋庸置疑的！

营养健康 | 用纯牛奶洗脸好吗？

用纯牛奶洗脸确实有很多好处，下面从实践经验和牛奶美容的原理来分析用纯牛奶洗脸好吗这个问题。

实践经验

千百年来，有很多靓女、贵妇用牛奶洗脸、涂擦皮肤，甚至用牛奶洗澡，希望青春永驻。德国的一份报告说：长期用牛奶洗脸能使人地皮肤白嫩、弹性增强，并富有光泽，是女性美容的理想用品。澳大利亚科学家从牛奶中提取出一种特殊的物质，能用来治愈创伤和消除皱纹。深圳某生化制品厂，从牛奶中提取出牛奶蛋白，研制出洗面奶、护肤霜等多种护肤用品，深受妇女们青睐。

纯牛奶洗脸好的原理

牛奶中富含维生素D及蛋白质，它们可以改善皮肤营养，让皮肤恢复弹性，还可以滋润皮肤，也有一定的美白效果。此外，牛奶中还含有少量的果酸，可以软化皮肤，让皮肤更加柔软。

牛奶中所含的某些酶，可促进皮肤表层角质的分解，使皮肤光滑细腻。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰润。牛奶中极细小的脂肪球，可使皮肤受到滋润而逐渐显出光彩。

营养健康 | 用纯牛奶洗脸的方法

食盐牛奶去皮屑

在纯牛奶中加入少许盐洗脸，能够改善粗糙的肌肤，去除皮屑的效果显著。具体做法是：先在一个小罐子里溶化一小匙食盐，倒入注入温水的洗脸盆中，再加入100毫升的纯牛奶。将脸浸入温水中约5分钟，再按平时的洗脸程序洗脸。一周进行一次，就能够让面部肌肤更加细嫩，冬天可以去除脸部皮屑。

牛奶绿豆清洁面膜

材料：绿豆粉2大匙，纯牛奶适量。

做法：1、绿豆粉放入面膜碗中。

2、将牛奶与绿豆粉充分搅拌均匀成泥状即可。

用法：洗净脸后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，避开眼、唇部肌肤，约10分钟后洗净即可。每周可使用1-2次。

功效：绿豆粉具有清热解毒的功效，能排出肌肤的毒素，防止痘痘产生，令肌肤清新。牛奶具有极好的滋润、美白功效。绿豆粉与牛奶配合使用，能有效清除毛孔中的油污，预防肌肤长青春痘，还能改善暗沉的肤色。