养血止痛粥的做法 养血止痛粥的功效
导读:粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;...
养血止痛粥
工艺:煮
口味:原本味
菜系:气血双补调理
功效:痛经调理 气血双补调理 活血化瘀调理 健脾开胃调理
主料:粳米 100克
辅料:黄芪 15克 当归 15克 白芍药 15克 泽兰 10克 赤砂糖 30克
调料:制作方法
1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣取汁。2.放入粳米煮粥,将熟烂时加入适量红糖即可。
推荐食用时间
早、晚温热食用,于月经前连服7天。
营养解析
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
食物相克
粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。白芍药:白芍药恶石斛、芒硝;畏硝石、鳖甲、小蓟;反藜芦。赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
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