红薯的功效和作用 红薯可防动脉硬化
导读：一般人均可使用，尤其适合经常被【便秘】困扰的人。...
红薯
别名：番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜
红薯的功效和作用
防癌抗癌，减肥瘦身，可防动脉硬化
适宜人群
一般人均可使用，尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯，有【胃病】的患者也要少吃。
红薯的营养价值
热量119 千卡
钙23 毫克
磷121 毫克
钾97 毫克
钠2.4 毫克
铁1.1 毫克
锌1.45 毫克
硒2.5 毫克
锰1.36 毫克
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