罗汉果【别名：拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表】罗汉果，为我国特有的珍贵葫芦科植物罗汉果的成熟果实，秋季果实由嫩绿变深绿时采摘，晾数天后，低温干燥。主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。主要营养：葡萄糖、果糖、维生素食疗功效：清肺润肺、治疗便秘、清热、止咳适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜适宜失音、扁桃体发炎、咽喉炎患者。禁忌人群：外感慎服，肺寒咳嗽慎服。

　　罗汉果的功效和作用1润肺止咳罗汉果有润肺止咳，生津止渴的作用，经常吸烟、喝酒、用嗓过度的人适合多吃。2治疗疮疖罗汉果的根捣碎后，敷于患处，可以治痈肿、疮疖、顽癣等。3减肥罗汉果里的甜味比蔗糖甜300倍，但是却不产生热量，很适合成为肥胖人群和糖尿病人饮用。

　　食用罗汉果要注意什么？1罗汉果煎汤内服8-15克即可。2罗汉果性凉，在月经期间最好不要喝，会引起痛经。3每天用1到2个罗汉果泡水喝就可以了。

　　罗汉果如何保存？

　　将罗汉果放置在袋子或者罐子里注意防虫防潮保存起来即可。

　　罗汉果和什么一起吃比较好？

　　百合罗汉果和百合一起吃：可清心润肺

　　雪梨罗汉果和雪梨一起吃：可清热滋阴、润喉消炎

　　猪肺罗汉果和猪肺一起吃：可清热化痰、止咳

　　柿饼罗汉果和柿饼一起吃：可清热润肺、化痰止咳