甲亢是一种甲状腺激素分泌过多而导致的内分泌疾病，常发病于20-40岁的女性。症状主要有颈部肿大，情绪易兴奋、紧张，时常心动过速，多食易饥，身体消瘦，月经紊乱等，对女性健康危害很大。甲亢患者除了就医治疗之外，平时的饮食也有很多需要注意的地方，需要了解甲亢不能吃什么，以及对缓解甲亢病情有好处的食物。

甲亢患者身体的代谢会显著加快，身体对能量、蛋白质、脂肪、糖、维生素等营养要素的需要量也就明显增加，饮食调养予以补充是非常必要的。对于甲亢不能吃什么这个问题，判断标准主要是食物对甲亢病情有刺激作用，而这些食物就包括辛辣食物、含碘高的食物等等。

营养健康 | 甲亢不能吃什么？

甲亢不能吃辛辣食物

宜少食辛辣烟酒刺激品和含碘高的食物及药物。辛辣与酒肉是引起甲亢发病的诱因，易引起烦躁不宁。辛辣刺激可促使人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情。因此须禁用辣椒、生葱、生蒜、咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少过度兴奋；慎食发物，如小公鸡、老鹅等。

甲亢不能吃含碘量高的食物

宜少食含碘之物，如海鱼、海虾等，过食则易导致缓解期甲亢患者复发，可使在治疗中的甲亢患者延长疗程。碘是合成甲状腺激素的重要元素，如果超过一定限度，可暂时抑制甲状腺素的合成与释放。所以含碘食物的摄入对甲亢病程的影响是很大的，应该知道，甲亢的病因和发病不是因为缺碘所致。

营养健康 | 甲亢患者需要补充哪些营养？

甲亢发病初期易出现高代谢症候群和精神亢奋症状。对甲亢的饮食应注意清淡、含维生素高，多吃蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡、蛋和淡水鱼。甲亢患者的饮食应为高热能、高维生素和足量糖类及蛋白质为原则，以补充因代谢亢进而造成的消耗。

在大量甲状腺素作用下，蛋白质的分解加速，肌肉组织消耗加剧，因此必须有足够的蛋白质及时补充。一般每日每千克体重不得少于1.5克。甲状腺素也能促进脂肪代谢，可以通过饮食满足病人的脂肪要求，但若同时有高血脂病，则要注意适当限制脂肪。

营养健康 | 甲亢患者适合吃的食物

多吃新鲜水果和蔬菜，如豆类、瓜类、梨、香蕉、苹果、橙柑、藕、百合、芹菜等。

多饮鲜奶，因为奶类是含钙质较多的食物。

多吃用性味平和、平补、清补类食物，如蜂蜜、禽类、谷物、瓜果、菇类等。

可以多喝菊花茶、枸杞茶等清凉明目饮料。

食用油方面可以用豆油、花生油、茶油、茶籽油等植物油。