一、豆浆好还是纯牛奶好？

　　关于豆浆好还是纯牛奶好的问题，我认为豆浆和牛奶都是对健康非常有价值的食品，豆浆有豆浆的营养价值，牛奶有牛奶的营养价，我认为还是牛奶的营养价值高。

　　二、黄豆桂圆红枣冰糖打豆浆能加牛奶吗？

　　不能加牛奶。

　　黄豆不宜与牛奶一起搅拌豆浆，这属于不正确的饮食搭配。有可能影响牛奶中营养物质的吸收，降低营养价值，如处理不当，还可能对消化道产生影响。

　　三、牛奶和豆浆谁更有营养？

　　牛奶和豆浆的营养比较

　　据科学测定，豆浆与牛奶中的总能量和总蛋白含量几乎相等，牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高，且有三分之二为饱和脂肪酸，胆固醇含量也较高；而豆浆中饱和脂肪酸含量只占总脂肪含量的三分之一，且不含胆固醇。另外牛奶中含有的乳糖可使人产生消化不良症，豆浆中则不含乳糖。豆浆的缺陷在于维生素B2、维生素D及微量元素钙较之牛奶显著不足。

　　四、豆浆和牛奶到底哪一个的营养价值更高？

　　豆浆，又称“维他奶”。豆奶含蛋白质较多，易消化。不过，它所。..比较而言，牛奶的营养比豆奶要稍胜一筹。。..但必须指出的是，豆浆和牛奶的成分是不相等的，只能说对有些人来说喝豆浆更有利身体健康。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。豆浆与牛奶在营养成分上有相同之处，也有不同，但总体上两者的营养价值并没有很大的差距。所以只能说对某些人来说喝豆浆更有利于身体健康。比如说，豆浆中所含的脂肪酸和亚硫酸，可降低血中胆固醇含量，这对防止血管硬化