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教你几种黄瓜餐让你远离疾病

来源:互联网搜集 时间:2012-06-21 15:05 编辑:admin 手机版访问
导读:对于黄瓜的食疗作用相信很多人都了解的不少,但预防口腔溃疡这个作用却没几个人知道。但不是说无论怎么烹制都可以预防口腔溃疡,其中只有黄瓜汁才能有效达到预防口腔 ......

对于黄瓜的食疗作用相信很多人都了解的不少,但预防口腔溃疡这个作用却没几个人知道。但不是说无论怎么烹制都可以预防口腔溃疡,其中只有黄瓜汁才能有效达到预防口腔溃疡的作用。

1.黄瓜汁:预防口腔溃疡

夏天是口腔溃疡高发的季节,因而如何预防口腔溃疡也就成为很多人所关心的夏季问题之一,专家指出,黄瓜汁中含有大量的营养物质并且还具有清热去火的功效,在夏天饮用更具败火效果。

制作方式:将准备好的新鲜黄瓜放入碟中再加入适量糖腌制,或者直接将准备好的黄瓜加入冷开水后直接放入榨汁机中取汁饮用。

食疗功效:经过国外的研究发现,夏季饮用黄瓜汁除了能预防口腔溃疡以外,同时还能有效防治头发脱落问题。

2.黄瓜馅饺子:开胃降压促消化

夏季炎热的气候使很多人的食欲都大幅度下降,这个时候黄瓜就派上用场了,不妨用黄瓜做馅,制作一些饺子、包子等食品。这类食品除了能增强食欲以外,同时还能保证营养均衡并且更容易消化。除此之外,在夏季吃黄瓜馅的食品,还能有效起到防暑、降压、预防心脑血管疾病的功效。

制作方式:

①、将准备好的黄瓜切成丝,并将黄瓜挤出水,挤出的水不要扔掉留在盆中备用。把鸡蛋打散后放入油锅中炒,并且在炒的同时别忘了捣碎,炒好后放在一边放凉。

②、然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入五香粉、鸡精、葱姜末等,一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去,不但面会更加筋道,而且口味也更好。

3.黄瓜做面膜:美容护肤

黄瓜的功效似乎不仅仅只有如此,除了可以饮用来预防口腔溃疡以外,同时黄瓜的外在功效也不容小觑。将黄瓜切成薄片敷在脸上,还能起到很好的护肤、延缓衰老的功效。

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