消除小咸鱼毒素的招数
来源:互联网搜集 时间:2012-06-21 15:05 编辑:admin 手机版访问
导读:我们很多人喜欢在喝酒的时候吃点小咸鱼,有的口味比较重的人基本是顿顿吃,但是其实过多的咸鱼对我们的身体是没有什么帮助的,因为过多的小咸鱼会产生毒素,所以就会影响 ......
我们很多人喜欢在喝酒的时候吃点小咸鱼,有的口味比较重的人基本是顿顿吃,但是其实过多的咸鱼对我们的身体是没有什么帮助的,因为过多的小咸鱼会产生毒素,所以就会影响我们的身体健康,那么我们有什么消除小咸鱼毒素的招数没有呢?
招数一:吃醋
如果实在难挡咸鱼的诱惑时,不妨在烹制时将肉蒸煮透,再加点醋,可以使亚硝胺分解,又不失美味。
招数二:多吃蔬菜
吃咸鱼的时候,最好一起吃大量的蔬菜,以便降低咸鱼带来的毒素。
招数三:喝绿茶
经研究发现,引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶,可以增进健康。
招数四:运动加无盐餐
口味较重喜欢吃咸鱼的人,应多吃水果和蔬菜,每周保证两次出汗运动,因为出汗可以排盐。此外,可每周吃一顿无盐餐,这样有利于平衡细胞内外渗透的压力,从而逐渐将口味调淡。不过,无盐餐不能吃得太频繁,一周最多两次,否则会破坏体内的钠离子平衡,也对身体不利。
以上这些都是我们给大家介绍的关于如何避免小咸鱼毒素的招数,这些方法其实都是比较简单的,主要我们在饮食上注意这些小的招数,你就可以安心的吃小咸鱼了。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 女人吃什么美容 女性吃什么对皮肤最好? 女性要想美容养生,维持身体的年轻态,还是首选植物。在这里推荐大家常吃四 … [详情]
- 抑郁症的表现 女性孕期抑郁症的表现 由于身体激素的急变以及心理压力的剧增,孕期女性极容易患上抑郁症,你肯定 … [详情]
- 豆豉草的功效与作用 豆豉草有什么功效呢?豆豉草的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 补阴的中药材有哪些? 阴虚吃什么中药好? 阴虚体弱的人需要吃一些食物来补阴,那么补阴的食物或者中药有哪些呢?阴虚 … [详情]
- 如何有效的保养自己的胸部呢 每一个女性朋友都想要前凸后翘的身材,但是这不是说有就会有的,每个人都是需 … [详情]