果汁里的健康秘密
来源:互联网搜集 时间:2012-06-21 15:06 编辑:admin 手机版访问
导读:果汁那酸酸甜甜的味道深得女人的喜爱和青睐,但是因为广告的效果,许多人都以为,果汁中含有丰富的维生素C,是健康美体的圣品,但是其实你有可能被果汁蒙骗了,下面我们就来 ......
果汁那酸酸甜甜的味道深得女人的喜爱和青睐,但是因为广告的效果,许多人都以为,果汁中含有丰富的维生素C,是健康美体的圣品,但是其实你有可能被果汁蒙骗了,下面我们就来为你揭开果汁背后个不为人知的秘密,希望对大家有帮助。
1、果汁含有的营养比水果少很多:
当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。
假如这种水果本身含有的维生素就很少,比如苹果,那么,在这个过程中,维生素几乎被祛除的一干二净。
2、含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛:
比如柑橘类的水果。但是,有时,在果汁中会被人工添加一些营养物质,比如维生素C。请细心看标签,弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C,但可能其他牌子就一点也没有。
3、一旦打开,果汁就开端损失营养,所以,在冰箱里不要储存的太久:
用柑橘,柚子,菠萝等制造的无菌果汁的营养可以保存7
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