金橘功效有哪些_吃金橘的好处解析!
营养价值
金橘的营养价值很高,富含各种营养素。金橘果肉含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、锌、铁、磷等,并含有有机酸等。金橘的果皮中还含有丰富的维生素C和松柏苷、丁香苷等。
食疗功效
1.金橘中含有多种维生素和微量元素等成分,可增强肌体新陈代谢和免疫力。
2.金橘含金橘甙、维生素C及维生素P,具有保护血管、减少毛细血管的脆性和通透性,能延缓或阻止血管硬化及脆裂,对高血压、血管硬化及冠心病有一定的防治效果。
3.金橘果皮中含有松柏甙、丁香甙等成分,可升高人体血压,适合低血压患者食用。同时金橘还具有降低血压的作用。因此,金橘具有双向血压的作用。
4.金橘皮有下气快嗝、止渴解酒等功效,并对急性肝炎、胃痛、疝气、睾丸肿痛、乳房增生、脱肛及子宫脱垂等症均有良好疗效。
金橘功效有哪些?中医学认为,金橘味甘酸,性温,有生津、止咳化痰、理气解郁、消食、醒脑的功效。可主治热病口干、咳嗽多痰、哮喘、支气管炎、胆结石、痞满、食滞、酒醉等症。
金橘中的各种有机成分,让它拥有了很多其他水果不具备的食疗功效。金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用,是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。
金橘对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用,高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
常食金橘还可增强机体的抗寒能力,防治感冒。
金橘的选购及食用方法1.在选购金橘的时候,挑选质地坚实饱满、有光泽的果实。果皮表面有裂口或者其他瑕疵的果实应尽量避免。另外,质地柔软的果实通常很容易腐烂,也不应列入选择范围。
2.在食用前用手指来回轻轻捏几下,可将金橘外皮所含的精油成分释放出来。金橘生吃不需要剥皮,味道香甜可口。
3.在西式烹饪中,金橘用途广泛,通常用水来煮,也可以配合其他菜肴做成填馅、沙拉、果酱、橘子酱和糖浆或糖渍、醋渍、泡酒。金橘还可和鱼肉、家禽肉、鸭肉和羊肉一起烹饪。
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