什么茶减肥效果好?六款茶饮让你越喝越瘦
来源:互联网 时间:2018-07-23 08:39 编辑:admin 手机版访问
导读:茶叶对我们身体有诸多的好处,中老年人都喜欢用来保健养生,然而现在很多MM喜欢用喝茶来减肥,玩玩以为所有的茶叶都能起到减肥的作用。...
乌龙茶:等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。
枸杞茶:时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
注意事项:
大家可以根据自身情况和口味进行选择。在饮茶的同时,不忘适量控制饮食,增加有氧运动,更能减脂哦。
减肥效果最好的茶
喝茶本身就是有减肥的功效,在经期多喝茶,尤其是对腹部脂肪也具有很有的减脂效果。茶中含有大量的膳食纤维,导致残留在胃中,让人胃中感觉饱腹。所以女性在经期喝茶也是能减肥的,那么到底喝什么茶才能减肥呢?一起看下吧。
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。
在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
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