炎炎夏季，烈日当头，外出又避免不了，一不小心就会晒伤皮肤。美国《女性挚友》杂志近日载文推出夏日晒后修复7招，对此，我们特邀北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞进行点评。

抹芦荟提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜。晒伤后的皮肤，保持局部清凉不仅可以缓解疼痛，还能减轻炎症反应。最简单的就是用冷水敷。此外，也可以用清凉多汁之物替代，如黄瓜、西瓜皮、鲜芦荟、冰牛奶、蜂蜜。

补充维生素。为了减轻和修复晒后组织的损伤，可补充一些抗氧化剂。杨淑霞建议，晒伤后，每天应摄入1克维生素C、400国际单位维生素E和15毫克