饭前吃梨让你保持好身材
来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 22:57 编辑:admin 手机版访问
导读:春暖花开时节,快活动活动筋骨来减肥吧,要远离肥胖,健康瘦身,水果减肥是一个选择,用梨做减肥餐进行水果减肥是不错的方法。梨是很好的减肥食物,不妨试试选择它做减肥餐来 ......
春暖花开时节,快活动活动筋骨来减肥吧,要远离肥胖,健康瘦身,水果减肥是一个选择,用梨做减肥餐进行水果减肥是不错的方法。
梨是很好的减肥食物,不妨试试选择它做减肥餐来让自己健康瘦身,远离肥胖的困扰。
梨是很好的减肥餐
有说饭前喝水减肥的,有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个,别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥?如何不长胖?其实梨也是很好的减肥餐哦。
保持姣好的身材
梨是日常生活中再常见不过的水果了,很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方,却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此,美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果,希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。
帮助肠胃减少对脂肪的吸收
梨是一种低热量而高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡的热量,并且富含维生素C。另外,梨之所以成为减肥佳品,主要源于其中丰富的纤维,平均一个梨中含有5克纤维,这相当于人体每日需求量的1/4,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 吃中药过敏的症状有哪些 吃中药过敏怎么办 如口服六神丸,枇杷膏,可以引起喉头水肿。因此在使用自购药物前,应详细了 … [详情]
- 芥末酱的功效与作用 抵御感冒促消化 芥末酱的功效与作用有哪些?芥末酱是一种不太常见的一种调味料,可能很多人 … [详情]
- 美容养颜食疗法 中医认为,本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所为,当以补益肝肾、疏肝健脾为治, … [详情]
- 4个不良饮食影响需要改善 想要睡得好一定要注意饮食 夜晚肚子胀气,既让人感到很不舒服,又会妨碍人的正常睡眠,因此,晚上少吃 … [详情]
- 按摩加速血液循有利于肌肤美容 中医教你面膜美白淡斑 对于寒底肌肤的女性,需要特别配合人体内部虚寒的调整以及精血的养足(即补 … [详情]