白领压力大啥办 八种水果帮你减压
来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 22:59 编辑:admin 手机版访问
导读:现今压力大已是大家的通病了,长期承受过大的压力,对我们的身体健康带来很大的影响。那该怎样减压呢?平时除了出去散心外,还可以吃一些水果来减压。下面给大家推荐有 ......
现今压力大已是大家的通病了,长期承受过大的压力,对我们的身体健康带来很大的影响。那该怎样减压呢?平时除了出去散心外,还可以吃一些水果来减压。下面给大家推荐有助于减压的8种水果。
1、桔子
为面试或演示讲解而担心不已,该怎么办?给自己倒一杯桔汁,或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。在某项研究中,研究者挑选了120名实验对象,他们的任务是公开演讲和做数学题。结果发现,摄入3000毫克维生素C的人感觉压力较小,血压、压力激素可的松恢复正常水平的速度较快。美国饮食协会发言人、注册营养师安妮
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 皂荚丸的功效 皂荚丸治痰浊壅肺 方剂剂型:汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、药酒、冲剂、口服液剂、胶 … [详情]
- 香椿的营养价值?香椿有什么功效与作用? 香椿是一种比较常见的植物,它的嫩芽可以食用,而且还可以起到很多的功效与 … [详情]
- 女人日常如何调节情绪 女人经常生气有什么危害 常见的酸奶、花生、瓜子等零食挺不错的,可以多当作零食吃。而不应该选择油 … [详情]
- 食物有四性五味 中医详解不同属性食物各自功效 食物有寒、凉、温、热等四个属性,人们可利用食物性味来调整人体气血阴阳, … [详情]
- 食物中的胆固醇能常期食用吗 你是如何看待食物中的胆 有研究发现,食物中的胆固醇,特别是来自动物性食品中的胆固醇,与冠心病的 … [详情]