吃哪些蔬菜不用担心含糖含脂？
来源：互联网搜集 时间：2012-06-24 23:01 编辑：admin 手机版访问
导读：除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜饮食的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米 ......
除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜饮食的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以，想减肥，千万别忘了
热点排行
-
台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜，能清肝明目，滋阴润燥，止咳化痰，是一种去秋燥的上品青菜！ … [详情] -
巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔，肉厚多汁，营养价值丰富，有止痛安神，对于肿痛等问题 … [详情] -
荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名，有着很好的祛湿、补血、健胃的功效！常吃荷包豆 … [详情] -
牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材，营养价值丰富，牛骨煲汤搭配什么最好呢？
… [详情] -
小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解！ 小芒果是我们生活中很常见的一种水果，因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
山楂的功效与作用 山楂的适宜人群 山楂中含有丰富的解酯酶，这个物质能够有效的促进脂肪类食物消化，还能促进 … [详情] -
中医治疗白发的方法 白发是什么原因？有什么外洗偏方可以治疗白发？下面我们来让中医为我们介绍 … [详情] -
清炖牛肉的做法 清炖牛肉怎么做好吃 清炖牛肉的做法 清炖牛肉怎么做好吃 … [详情] -
妇女下腹疼痛怎么办？ 盆炎汤主治慢性盆腔炎，子宫内膜异位症或子宫肌腺病合并炎症性腹痛属热瘀交 … [详情] -
蛏子的营养价值 最全的蛏子营养价值介绍！ 生蚝、扇贝、蛏子都是我生活中常吃的小海鲜，前面两者相信大家都比较了解， … [详情]
