苹 果
来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 23:01 编辑:admin 手机版访问
导读:[性味]性凉,味甘。 [功效]润肺,健胃,生津,止渴,止泻,消食,顺气,醒酒。 [宜食]适宜慢性胃炎,消化不良,气滞不通者食用;适宜慢性腹泻,神经性结肠炎之人食用;适宜便秘者食用 ......
[性味]性凉,味甘。 [功效]润肺,健胃,生津,止渴,止泻,消食,顺气,醒酒。 [宜食]适宜慢性胃炎,消化不良,气滞不通者食用;适宜慢性腹泻,神经性结肠炎之人食用;适宜便秘者食用;适宜高血压,高脂血症和肥胖症患者食用,苹果能防止胆固醇增高;适宜饮酒之后食用,可起到解酒效果;适宜癌症患者食用;适宜贫血之人和维生素C缺乏者食用。 《滇南本草》:“苹果炖膏食之生津。”《随息居饮食谱》:“润肺悦心,生津开胃,醒酒。” [忌食]平素有胃寒病者忌食生冷苹果;患有糖尿病者忌食。 《别录》:“苹果多食,肺气壅胪胀,有病人尤甚。” [按语]苹果主要含碳水化合物,其中大部分是糖,还含有鞣酸、有机酸、果胶、纤维素、维生素B、维生素c及微量元素。中老年人常吃苹果有好处,不仅能止泻,对高血压病也有显著的预防效果。日本曾对数万人进行调查发现。每天吃3个以上苹果的人,都能维持较低的血压。更可贵的是,苹果具有预防癌症的特殊作用,苹果中含有大量的纤维素,常吃苹果,可以使肠道内胆固醇含量减少,粪便量增多,缩短排便时间,能够减少直肠痛的发生。 苹果之所以既能止泻,又能通大便,是因为苹果中含有鞣酸、有机酸、果胶和纤维等。鞣酸和有机酸有收敛作用,果胶、细纤维有吸收细胞和毒素的作用,因此能够止泻。另一方面,苹果中的细纤维能使大便松软.排泄便利;同时有机酸也有刺激肠子的作用,所以能通大便。此外,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,所以,食入过多盐分时,可多吃苹果以解除。因此,常吃苹果对高血压患者有益。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 美白、祛痘、祛斑、紧致面膜的自制方法大全 自制面膜虽然以天然著称,但是使用自制面膜也不得不注意过敏反应,人们随着 … [详情]
- 肌肤暗沉怎么办 为什么会变成黄脸婆 如何告别肌肤暗沉 肌肤暗沉怎么办呢?为什么会变成黄脸婆呢?如何告别肌肤暗沉呢?和小编一起 … [详情]
- 芦苦胶的功效与作用 芦苦胶做面膜经济实惠 如果被蚊虫叮咬了或者皮肤弄破了、烫伤了什么的,都可以用上芦荟胶,它独特 … [详情]
- 秋冬季节如何养生 秋冬季节的养生方法 中医认为,秋冬寒凉之气均易伤肺。百合味甘、微苦,有润肺之功,对肺燥咳嗽 … [详情]
- 特别爱出汗是病吗 中医应如何调理 浮小麦有很好的收敛效果,如果说白术是“开源”的,增加卫外之气,浮小麦就 … [详情]