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吃青椒有什么好处

来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 23:02 编辑:admin 手机版访问
导读:每一种食物都有它自身特有的价值,青椒也不例外,很多喜欢吃辣的朋友都爱在饮食中添加青椒,不过其实他们并不懂得青椒的营养价值如何,那么,到底吃青椒有什么好处呢?下面我 ......

每一种食物都有它自身特有的价值,青椒也不例外,很多喜欢吃辣的朋友都爱在饮食中添加青椒,不过其实他们并不懂得青椒的营养价值如何,那么,到底吃青椒有什么好处呢?下面我们就一起来看看营养专家为我们所做出的介绍。

青椒
青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。
一般人都会感觉到,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。

吃青椒有什么好处呢?看过以上介绍后你都明白了吧,如果你平常的生活节奏比较快,生活压力比较大,人总感觉疲劳的话,不妨可以多吃一些青椒,这样可以有效缓解疲劳,如果还有什么有关饮食方面的疑问,可以咨询在线专家。


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