蓝莓的营养价值
来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 23:02 编辑:admin 手机版访问
导读:近几年来,国内外食品、保健品业界越来越关注野生浆果资源。蓝莓,又称笃斯、越橘,俗称都柿,为杜鹃花科越橘属野生落叶灌木,其果实为浆果,成熟后为蓝紫色,球形或椭圆形,果皮 ......
近几年来,国内外食品、保健品业界越来越关注野生浆果资源。蓝莓,又称笃斯、越橘,俗称都柿,为杜鹃花科越橘属野生落叶灌木,其果实为浆果,成熟后为蓝紫色,球形或椭圆形,果皮有白霜。
蓝莓的果味鲜美、营养丰富,每百克鲜果中含蛋白质0.27 克,碳水化合物约6克,柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3克,胡萝卜素0.25mg,维生素C高达53mg,经国家标准物质检测中心检测,蓝莓浆果中含有19种氨基酸,其中含有人体所必须的8种氨基酸,而且比例适当。此外,蓝莓浆果中还检测出维生素D、钙、磷、铁、锌、硒、SOD,尤其是还含有防止视力降低和退化对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老,增强记忆力都有显著功效的活性物质
蓝莓的果味鲜美、营养丰富,每百克鲜果中含蛋白质0.27 克,碳水化合物约6克,柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3克,胡萝卜素0.25mg,维生素C高达53mg,经国家标准物质检测中心检测,蓝莓浆果中含有19种氨基酸,其中含有人体所必须的8种氨基酸,而且比例适当。此外,蓝莓浆果中还检测出维生素D、钙、磷、铁、锌、硒、SOD,尤其是还含有防止视力降低和退化对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老,增强记忆力都有显著功效的活性物质
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 三伏天要如何进补 三伏天是夏季最热的一个时间,三伏天要吃什么呢?滋补吃哪些食物好呢?下面 … [详情]
- 雪莲果的营养价值?糖尿病人能吃雪莲果吗? 雪莲果,大家都知道它是什么吧。它的营养价值很丰富。你知道雪莲果也是有宜 … [详情]
- 秋季养生食谱 秋季养生多喝汤 在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天,就让我们一起喝喝汤、养养身,把疾 … [详情]
- 团花的功效 团花主神经性皮炎 大叶黄梁木,别名黄梁木、团花《中国植物志》。为落叶大乔木,高达30米;树 … [详情]
- 晚籼的功效与作用 营养丰富促消化 晚籼的功效与作用有哪些?晚籼的名字可能不少人都不太熟悉,其实它是稻米的 … [详情]