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春季水果吃太多同样不健康

来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 23:04 编辑:admin 手机版访问
导读:都说吃水果有益健康,所以他们就使劲吃、拼命吃。不管是饭前还是饭后,不管是工作或上课之余的休息时间,他们总能揣些水果来吃吃。但有些人水果实在是吃得太多了,并且引 ......

都说吃水果有益健康,所以他们就使劲吃、拼命吃。不管是饭前还是饭后,不管是工作或上课之余的休息时间,他们总能揣些水果来吃吃。但有些人水果实在是吃得太多了,并且引发了肥胖、蛀牙等健康问题。

水果吃多了一样会发胖

人们认为,要想身体好,一天至少要吃五份水果和蔬菜。

但是,这个摄入量针对的是体重正常的人群,对于那些身体肥胖、体重超重或者胆固醇过高、患有糖尿病的人来说,吃太多水果就会遇到麻烦。这就是为什么有些人有着健康的生活方式,体重却一直在增加的原因。

英国伦敦帝国学院代谢药物顾问卡莱尔

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