跟权威专家学吃果蔬
来源：互联网搜集 时间：2012-06-24 23:04 编辑：admin 手机版访问
导读：中国人，尤其是中国男人，果蔬吃得太少了。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所马冠生副所长引用数据称，我国人均每天蔬菜消费量为286克，水果消费量45克，与膳食指南推 ......
中国人，尤其是中国男人，果蔬吃得太少了。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所马冠生副所长引用数据称，我国人均每天蔬菜消费量为286克，水果消费量45克，与膳食指南推荐的每天300~500克蔬菜、200~400克水果的摄入量差多了。
调查发现，男性不吃水果的比例更高，超过4成。而果蔬摄入不足是癌症、心脑血管病、糖尿病等慢性病的主要诱因之一。
如何才能爱上吃果蔬?三位著名男性营养专家给出了切身建议。
生吃果蔬不蘸酱
专家说：
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