青椒的6大神奇功效
青椒是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜,它可以做主菜,也可以做配料,营养非常丰富,我们一般只是知道青椒富含丰富的维生素C,其实青椒对我们的身体还有很多其他的好处呢。下面就为大家揭晓青椒不为人知的6大神奇功效。
1、解热、镇痛
青椒比较辛温,经过研究发现青椒能够通过发汗而降低体温,还可以缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
2、预防癌症
青椒也和辣椒一样含有一种非常的有效成分辣椒素,而这种成分是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;因此,常吃青椒有预防癌症的功效。
3、增加食欲、助消化
青椒的香辣味可以刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;还可以缓解便秘。
4、降脂减肥
青椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,燃烧脂肪,防止体内脂肪过多的积存,有利于降脂减肥防病。
5、防治坏血病
因为青椒也含有丰富的维生素C、维生素K,因此可以防治坏血病,而且对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。同时因为富含维生素C也有增强抵抗力和免疫力的作用。
6、散寒祛湿
中医对它也是设分的青睐,认为它有着和辣椒一样的功效,有温中下气、散寒除湿的功效。一般人都会有这样的感觉,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。这正是青椒的功效。
青椒并不是普通的一个蔬菜,而是对我们的健康有很大的帮助,平常可以多选择青椒,既可以吃到美味又可以摄取更多的营养,生活之中皆学问,多了解蔬菜和我们健康的关系,就真正可以做到吃的既美味又健康。蔬菜不是天生为人准备的,但是人的智慧可以让他们为我们所用。
通过上面的介绍,相信大家都比较全面的了解了青椒的好处有哪些了,所以在日常的生活中我们一定要多吃青椒。
热点排行
-
台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
-
巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
-
荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
-
牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
-
小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
皮肤病不能吃海鲜发物 皮肤病的饮食禁忌 白癜风:乌梅30-50克浸泡在95%酒精100毫升中,2周后过滤再加二甲亚矾(药店 … [详情]
-
冬季锻炼有哪些好处 冬季锻炼可预防糖尿病 糖尿病患者户外运动时间最好选在早、晚饭后外边没那么冷的时候进行,这样更 … [详情]
-
日常蔬菜的挑选窍门详解 新鲜的蔬菜营养价值更丰富,口感更鲜美,食用更安全……选购新鲜的蔬菜至关 … [详情]
-
苏州三虾面的做法 三虾面怎么做好吃 今天为大家介绍一款美食-三虾面!苏州三虾面,浇头里面就有三个“虾!“三 … [详情]
-
黑莓到底有哪些功效 常吃黑莓的好处 黑莓是微量元素锰的极佳食物来源,一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。威尔 … [详情]