鳆鱼的营养价值 鳆鱼的食用方法
【简介】:
鳆鱼肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,鲜品中含蛋白质24%,干品则高达40%以上,是一种高蛋白低脂肪的保健食品。近年来研究发现,鳆鱼肉中含有“鲍鱼素I”和“鲍鱼素Ⅱ”,两者有较强的抑制癌细胞作用。在食用鳆鱼时,一般须先用60℃左右的热水浸泡4小时,换水后再用文火煮软,才可烹调食用。
鲍鱼(《素问》),石决明肉(《本草衍义》),镜面鱼、明目鱼(《医林纂要》),鲍鱼在古代也是有名字的,叫做“鳆鱼”。据说王莽、曹操都很喜欢吃,鳆鱼产于山东沿海。(莽忧懑不能食,亶饮酒,吃鳆鱼。――《汉书·王莽传下》)药理作用
【采集】:春、夏、秋三季均可捕捉,以春末夏初最为肥满。捕得后取肉鲜用,或制成鲍鱼干。
【性味】:
①《医林纂要》:“甘咸,平。”
②《随息居饮食谱》:“甘咸,温。”
【功效与作用】:
滋阴清热,益精明目。治劳热骨蒸,咳嗽,崩漏、带下,淋病,青盲内障。
①《蜀本草》:“主咳嗽,啖之明目。”
②《医林纂要》:“补心缓肝,滋阴明目。又可治骨蒸劳热,解妄热,疗痈疽,通五淋,治黄疸。”
③《随息居饮食谱》:“补肝肾,益精明目,开胃养营,已带浊崩淋,愈骨蒸劳极。”
【用法用量】:内服:煮食或煎汤。
【宜忌】:《随息居饮食谱》:“体坚难化,脾弱者饮汁为宜。”
【名家论述】:《本草衍义》:“(鳆鱼),肉与壳两可用,方家宜审用之。然皆治目。”
【营养分析】:
1.鳆鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;
2.鳆鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鳆鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;
3.鳆鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;
4.鳆鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;
5.鳆鱼具有滋阴补阳功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
6、鳆鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
【食用方法】:
1、鳆鱼要在冷水中浸泡48小时,将干鳆鱼四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到鳆鱼的口感与品质,然后先蒸后炖。
2、“鲜鳆鱼”的烹制十分讲究火候的把握,火候不够则味腥,过火则肉质变韧发硬;所以,鳆鱼非常注重调味的得法,浓淡的适宜,否则鳆鱼本身的鲜味是出不来的。
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