薯片有哪些危害 薯片里面含有反式脂肪酸多吃易使胆固醇升高
薯片是我们在日常生活中经常的吃的休闲小零食,很多人都特别钟爱,留恋于它的香味和酥脆的口感,虽然它可以给我们日常的生活带来一些小快乐,为我们快节奏的生活带来方便与便捷,但是,作为一种垃圾食品,吃薯片是有很大的危害的,下面我们就一起看看吃薯片的四大危害吧!
土豆变成薯片是有许多过程的,其中包括了油炸的过程,大家都知道油炸食品具有很多的热量,有人说过,当土豆变成薯片时,热量增加了250倍,而且薯片的铝含量过量,长期食用的话会引起神经系统病变,表现为记忆减退,视觉与运动协调失灵,严重的可能会患上痴呆。
炸薯片的第一个坏处,薯片中含有一种丙毒,是一种致癌物,油煎或者经烘烤的食品中,普遍都含有丙毒,长期解除丙毒的人会出现嗜睡,情绪和记忆改变,幻觉或者震颤等症状,并伴有出汗,肌无力等神经病症,更严重的可能会患生殖系统癌。第二个坏处,就是上面说的,薯片的里面的油脂含量高达35%,经常食用的话会使血脂升高,导致肥胖,增加心脑血管疾病和糖尿病的风险,正在成长期的孩子应该少吃或者不吃,避免生长发育受阻。
第三个坏处,炸薯片里面含有许多糖分,只有热量,没有营养,吃多的话只会增加肥胖和三高的机会,另外,炸薯片里面会添加许多添加剂,像一些甜味剂,鲜味物质,色素等等,吃多了,对身体有害无益。第四个坏处,薯片里面含有反式脂肪酸,炸薯片的过程中会加入一些氢化油来使它更加酥脆,这些油就是反式脂肪酸,这些物质人体很难吸收,会使血液中的胆固醇升高,增加患心血管疾病的危险。
以上就是吃薯片对身体的危害了,大家在生活中还是少吃它吧!
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 参归汤的功效 参归汤主临产失血过多 方剂剂型:汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、药酒、冲剂、口服液剂、胶 … [详情]
- 叉烧土豆片的做法 叉烧土豆片怎么做好吃 材料准备: 土豆去皮切片,叉烧肉切片,切点辣椒;盐,油,辣椒粉,蚝油, … [详情]
- 女人常喝玫瑰花茶有哪些功效 气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的 … [详情]
- 蜂蜜有哪些作用 孕妇早期中毒可用蜂蜜为缓解 可将20~25克成熟蜂蜜渗入纱布塞入阴道内,每天塞1次,10~15天为一个疗程 … [详情]
- 常春油麻藤的功效 常春油麻藤治关节风湿痛 常绿木质藤本;粗达30cm。茎棕色或黄棕色,粗糙;小枝纤细,淡绿色,光滑无 … [详情]