吃什么补气血?秋季补气养血养生汤
来源:互联网 时间:2018-03-26 14:00 编辑:admin 手机版访问
导读:秋凉,阳气由盛于外而转向内收敛。养生家认为,秋天饮食忌辛辣发散,宜酸润。那么秋季补气养血吃什么好呢?今天小编为您介绍一款秋季补气养血养生汤!...
萝卜排骨汤
主料:萝卜(选择鲜嫩的白萝卜,注意不要空心的)、排骨(最好选择大棒骨,小排骨炖出来的汤不够鲜香)。
配料:枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、胡椒粉、八角等,也可根据自己的喜好搭配其他配料。
做法:
先将白萝卜去皮,然后横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,呈月亮形,这样看起来比较美观。当然也可以根据自己的喜好切成不同的形状。萝卜切好后先放置在盘中,不要急于下锅,等到排骨炖熟了以后再放进去,因为太早萝卜会被炖烂,吃起来不如有点硬度的萝卜那么好吃。
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