空腹喝豆浆?有害健康的七大危险喝法
来源:互联网 时间:2018-07-26 09:03 编辑:admin 手机版访问
导读:寒冷的冬天早晨,喝上一杯暖暖的豆浆,既健康又营养;可亲们知道喝豆浆有七大禁忌吗?有的时候即使看起来很微小的食物也存在着很大的危害。...
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
7、忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
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