健康饮酒?饮酒掌握8大要点益健康
来源:互联网 时间:2018-07-26 09:03 编辑:admin 手机版访问
导读:酒,已经成为了我们日常生活中必不可少的东西,无论是在家还是在外,开心时还是难过时,我们似乎都喜欢喝酒。很多人都认为喝酒对身体有很大的害处。...
5、最好的醒酒物不是茶水
有人认为茶水是很好的醒酒物,但其实不是,雪碧与可乐也做不到醒酒的功能。能够有效的进行醒酒的是果汁,尤其是橙汁,具备非常好的醒酒作用,因为它们含有丰富的果糖,能够帮助酒精更快的进行燃烧。
6、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
7、不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
8、白酒、啤酒应注意
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝白酒的时候,我们一口不要喝的太多。
喝酒对我们的好处
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解:法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物,但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来,研究人员发现,“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色,它可以减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果,女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
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