槟榔自古以来就是我国台湾、闽粤、海南等地区迎宾待客的佳果。在湖南的长沙、湘潭一带也有这样的习俗。客来不是敬茶，而是敬槟榔。长沙有民谚说:“拜年客人到我家，一口槟榔胜好茶。”另外，吃槟榔的好处也非常多，那么吃槟榔有什么好处呢？本文就将为大家详细介绍吃槟榔的好处！

槟榔，又称花槟榔、鸣心槟榔、大腹子、海南子。为棕搁科常绿乔木槟榔的成熟种子。吃槟榔有什么好处呢？祖国医学认为，槟榔性味苦、辛、温，归脾、胃、大肠经。能杀虫，消痰，行气消积，利水化湿。尚可用治食积气滞、院腹胀满、掇瘦结聚、大便不爽、青光眼、水肿脚气诸症。接下来本文就将为大家详细介绍吃槟榔的种种好处！

营养健康 | 吃槟榔有什么好处

传统医学

吃槟榔有什么好处自古以来就早有记载。《名医别录》载：槟榔“消谷逐水，除痰痹，杀三虫。”《新修本草》谓：“治腹胀，生捣末服，利水谷道。”《本草纲目》还云其功为“治泻痢后重，心腹诸痛，大小便气秘，痰气喘急，疗诸疟，御瘴宿。”

现代医学

据分析，槟榔含有槟榔碱、槟榔次碱、缩合揉质、槟榔红色素等症。槟榔碱为有效的驱虫成分，易溶于水，对虫体有较强的麻痹和致瘫痪作用。研究发现，槟榔中含的多种生物碱，可以兴奋M－胆碱受体，使热腺体分泌增加，表面血管扩张；另外，还能兴奋N一胆碱受体，使骨胳肌和神经节兴奋。因此，食用槟榔有助于防治心血管疾病，还能够强健骨骼、提神醒脑！

营养健康 | 吃槟榔有什么好处：养生食谱

槟榔猪肚枣术粥

材料：槟榔10克，白术30克，大枣10枚，猪肚1只，生姜3片，粳米100克。

做法：将猪肚洗净，切成小块，同白术、大枣、主姜、槟榔共入锅中，水煎去渣取汁，将药汁同粳米煮粥即成。

用法：每日1剂，早晚分服，连用3-5日为一个疗程。猪肚可拣出蘸麻油、酱油、醋等佐膳食。

吃槟榔有什么好处：白术能健脾益气，适用于气弱脾虚、运化失常所致的食少便渣、院腹胀满、倦怠无力等症。猪肚能补虚损，健脾胃；大枣养脾和胃，益气养血。槟榔与之共为粥食，对脾虚气弱、消化不良、腹胀便清者甚为有益。

槟榔粥

材料：槟榔10克，粳米50克。

做法：先将槟榔加水200毫升，煎汁100毫升，去渣，再同粳米共煮成稀粥。

用法：每日1剂，连用3-5日。

吃槟榔有什么好处：下气，消积，驱虫。适用干食积气滞以及多种肠寄生虫病。榔槟属“破气伤正”之品，而以粳米配合槟榔煮粥食用，那么，既能扬槟榔之长，又避其弊，扶助正气，效果较好。