老妈就像一个“雷”，动不动就炸，说话夹枪带棒，看什么都不顺眼，还爱哭，我和爸爸都不敢惹她。我和老爸说：“咱们忍忍吧，等她‘更’完了，就好了吧？” 妈妈原来脾气很温和，但自从46岁之后，性情就大变了。

她跟我叨叨：“最近我‘姨妈’来得不准了，两三个月也不来，害得我买验孕棒，这东西可贵呢，比卫生巾贵多了。”

我听了掩嘴笑，“哈哈，老妈，你要生二胎了？给我添个小弟弟多好。”

“你竟敢开老妈玩笑！都这把年纪了。我告诉你们啊，我更年期了，你们都识趣一点，别来惹我。”

这种更年期症状还算好的，有时候，老妈“作”起来吓死人。一次周五，本来说好回家吃饭的，后来办公室同事聚会，硬拉我去，情面难却，我就去了。无独有偶，老爸突然要加班。等我们晚上10点多先后回到家，家里气氛那个恐怖啊。老妈整一个怨妇，对着一桌子菜，披头散发地哭。

“你们两个就是那么自私，我上班回家，累得半死，烧了一桌子菜，你们说不回来就不回来啊？！你们心里、眼里还有我吗？啊？！工作比我重要，同事比我重要，朋友也更重要，是吧？我就是你们家伺候吃、伺候穿的老妈子是吧？”老妈越说越来气，淌眼抹泪，一甩手进了卧室……

老妈就像一个“雷”，动不动就炸，说话夹枪带棒，看什么都不顺眼，还爱哭，我和爸爸都不敢惹她。我和老爸说：“咱们忍忍吧，等她‘更’完了，就好了吧？”

解析：女性更年期症状有哪些？

更年期是所有女性都要经历的，到来的早晚虽各有不同，但大致都在45-55岁之间。现在工作压力大了，也有提前到40岁左右进入更年期的。每个人更年期的症状、表现也都不一样，大致有：

1.经量减少，经期紊乱、不正常。也有人会忽然月经量很大，还有的行经时会肚子疼、腰疼。

2.经常潮热、出汗，还会心悸。

3.性情急躁，易发脾气，莫名其妙地发火。

4.心烦、失眠，经常做噩梦。

5.胆小怕事，多疑，经常控制不住胡思乱想。

6.抑郁、焦虑，常常伴随深深的失落感。

支招：更年期怎么办？

关心身处更年期的妈妈，从食疗着手

1.告诉妈妈饮食宜清淡，但是要摄入足够而富含蛋白质、维生素B的食物，可以帮助缓和情绪。这些食物包括瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品以及各种粗粮，如小米、玉米渣、糙米等。也可以帮妈妈买几盒复合维生素片，叮嘱妈妈每天吃。

2.多吃宁心安神的食物，可以改善神经衰弱，帮助更好地入睡。例如可以多喝小米粥、百合莲子羹等等。作为子女的你如果能在周末的时候，亲自给老妈熬一碗羹汤，妈妈一定会非常开心。

3.每天都要吃新鲜蔬菜和水果，这样可以补充流失的各种维生素，如青菜、菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、甘蓝、黑木耳、蘑菇、香菇、梨、苹果等。

4.宜多吃含钙丰富的食物，防治骨质疏松。妈妈们进入更年期后，缺钙也是个大问题，骨质疏松会加剧，可以叮嘱妈妈多吃牛奶、蛋、虾皮、海带、发菜、豆类、银耳、木耳、黄花菜等。

和妈妈谈心，陪妈妈过好更年期！

我们长大了，成家了，妈妈的年岁也渐渐上去了，在妈妈们经历更年期这样一个倒霉阶段的时候，咱们得有所行动，帮助老妈们度过这个难熬的时刻。面对更年期的到来，妈妈们难免会恐惧、逃避。但更年期是个人生必经的过程。和妈妈主动谈心，或者推荐她看看相关书籍吧。恐惧来源于未知，了解更多关于更年期的事，她才能坦然面对这一过程。