在生活中，很多女性会偶尔泡上一杯健康养生茶，希望可以以此起到养生保健的作用。确实，经常饮用某些茶，确实能为我们的健康带来惊喜，特别是对于年轻女性来讲，健康养生茶的作用甚至会带给你不小的惊喜。今天本文就将为各位女性朋友介绍几种非常适合平时饮用的养生茶，只需要稍微动动手，就能收获美丽、健康！

很多女性都非常重视养生，因此便诞生出各种健康养生茶，例如枸杞茶、人参茶、玫瑰花茶等等，这些都是对女性健康很有好处的健康养生茶。每种健康养生茶都具有各自不同的养生作用，比如枸杞茶有滋阴明目的作用，人参茶有益气养神的作用，而玫瑰花茶则有美容养颜的功效。本文将为大家介绍几种较少见，却对女性很有好处的健康养生茶。

营养健康 | 健康养生茶功效

金银花千日红茶

夏季十分炎热，人体很容易积攒热毒，也很容易上火，诱发各种疾病。夏天，清凉去火也就成了人们保持身体健康的关键。炎炎夏日，可以饮用金银花千日红茶，这道健康养生茶有清热解毒的作用，夏季非常适合女性朋友饮用。

材料：金银花5克，千日红3克，沸水500毫升。菊花、百合适量。

做法：把材料都放到一起，加入沸水。加盖泡10分钟左右，即可饮用。

迷迭香茶

双腿是非常体现女性魅力的地方，可是瘦腿并不是那么容易。运动瘦腿不但会占用很多时问，还会塑造一个强壮的身体，这不是一个美丽女性应该有的样子。想瘦腿，那么这道简单精致的迷迭香保健养生茶就不容错过了。

材料：马鞭草5克，迷迭香5克，柠檬草3克，沸水500毫升。薄荷微量。

做法：将马鞭草撕碎，与迷迭香、柠檬草、薄荷混匀，装入袋中。将茶包放入杯中，冲入沸水；闻到香味后即可饮用。

西洋参菊花茶

美白亮丽的皮肤、纤瘦的身体，是美丽女性的标志。要想瘦下来的同时还保证健康，也并不简单，一定量的营养补充非常重要。这道西洋参菊花健康养生茶中加入了很多营养物质，不但有润肤纤体的功效，还能为身体补充各种营养。

材料：干山楂15克，西洋参5克，菊花5克，沸水500毫升。蜂蜜、桂圆、枸杞适量。

做法：取出桂圆肉；清洗山楂、菊花、枸杞。将所有材料都混到一起，放入沸水。五分钟后倒入蜂蜜搅匀即可饮用。

除了上面几款保健养生茶之外，对女性好的茶还有很多，如洛神花茶，它不仅泡出来颜色艳丽，增添饮茶情趣之外，它还有美容养颜的功效。洛神花中含有大量的维生素c、柠檬酸、有机酸、蛋白质等，还含有丰富且全面的氨基酸，对人体极好。