冬瓜能消水肿吗 冬瓜具有排湿利尿消肿功效
导读:冬瓜是一种很常见的瓜果类蔬菜,含有大量的维生素c和钾盐,可以做成汤品,冬瓜汤味道清甜,可以解暑除烦,有效减少上火,在 炎热的夏季助人提升食欲。那么,冬瓜能消水肿吗?冬瓜汤怎么做好喝呢?以前来了解一下吧。...
冬瓜是一种很常见的瓜果类蔬菜,含有大量的维生素c和钾盐,可以做成汤品,冬瓜汤味道清甜,可以解暑除烦,有效减少上火,在 炎热的夏季助人提升食欲。那么,冬瓜能消水肿吗?冬瓜汤怎么做好喝呢?以前来了解一下吧。
冬瓜能消水肿吗?
吃冬瓜是有消肿的作用的,冬瓜具有排湿利尿的功效,食用冬瓜之后可以有效的帮人消肿。而且冬瓜里的维生素含量也是比较多的,其中钾盐含量比钠盐的含量要高很多,是一种典型的高钾低钠型的蔬菜。
冬瓜汤怎么做好喝呢?
1、清淡冬瓜汤,在做的时候最好搭配适量的海鲜,这样做好的冬瓜汤既清淡又鲜美,口感会特别好。在制作时可以准备300克新鲜冬瓜,把它去皮去的,观赏以后切成块状,再准备适量的牡蛎肉,以及少量香葱和食用盐。
2、把准备好的牡蛎肉,提前用清水洗净,再用清水浸泡几个小时,泡好以后取出放在汤锅中,把切好的冬瓜也放在汤锅中,加入适量清水,加热煮开再用中小火煮半小时,加食用盐调味,最后撒上葱花装饰即可。
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