枸杞你有听说过吗？你有用枸杞泡茶喝吗？枸杞泡茶喝的功效又有哪些呢？枸杞产于我国南部宁夏地区的一种果实，有着抗脂肪、抗血脂、抗疲劳的功效。那么在你平时生活中你是怎样食用枸杞的呢？熬粥、生吃、泡茶还是和其他食材搭配食用呢？现在小编就结合枸杞泡茶喝的功效，给大家分享一些枸杞泡茶喝的功效有哪些吧！

枸杞又称枸杞子，是自古以宁夏的地产药材，在每年的夏、秋两季大量采收，枸杞的口味甘甜，不仅吃起来不会让人觉得腻，而且枸杞的药用价值也是非常的高哦。枸杞具有解暑止渴、治头晕耳鸣、滋补养颜等多种功效，在保健食品中也是名列前茅。得知了枸杞对我们人体有这么多的作用，那么你对枸杞泡茶喝的功效又知道多少呢？枸杞泡茶喝的功效与作用又有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。

营养健康 | 枸杞泡茶的功效

增强免疫力

用枸杞泡茶喝具有增强免疫力的作用，科学家通过实验证明，服用枸杞泡的茶水后，可以提高我们人体的巨噬细胞的吞噬功能，增强我们体内血清溶菌酶的作用，提高我们体内血清中抗红细胞的抗体效果，还能增强人体脾脏中抗红细胞的抗体形成细胞的数量哦。杞子泡茶喝可以促进我们人体的造血功能恢复，升高血液周围白细胞数，对人体产生较强的保护作用。

护肝、降血糖

枸杞的口味甘平，在医学行业中认为，枸杞能够对人体起到保健的作用，枸杞具有滋补养肾、防止视力下降、补血等多种功效，还有促进细胞新生的作用喔。枸杞中含有丰富的维生素E、枸杞糖、胡萝卜素等多种抗氧化物质，因此枸杞具有较好的抗氧化作用。服用枸杞泡水喝可以帮助我们对抗体内的氧化物质，增强人体内过氧化物质的营养，因此有助于强身健体、延缓衰老、延长寿命的作用。

美容养颜、抗疲劳

喝枸杞泡茶具有美容养颜、抗疲劳的功效哦。现在是互联网时代，因此很多的工作都需要电脑来完成。电脑的辐射比较大，从而导致了我们的皮肤变差。因此小编建议长期在电脑前工作的朋友可以经常服用枸杞泡茶，枸杞泡茶最实用的功效就是抗疲劳，提高我们的精神。经常用枸杞泡茶喝还可以美容，这点很多朋友都还不知道吧。想要自己的皮肤变得美白靓，那就多服用枸杞泡茶吧。

补血安神、促进睡眠

枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用枸杞茶后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

抵抗辐射、天然防晒

人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

护眼明目、增强视力

枸杞中含有丰富的青花素。医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。

补肾益精

枸杞富含蛋白质、微量元素、脂肪、有机酸、糖类、游离氨基酸、矿物质、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋补软黄金”的美誉，经常食用可以提高免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。

加固血管、预防癌症

医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

营养健康 | 枸杞泡茶的作用

枸杞泡茶喝的功效非常多，除了以上的功效外，枸杞泡茶还有滋阴名目、除肝火、抵御寒冷，清热降火、帮助失眠等作用。在我们的生活中，使用枸杞泡茶既方便又能够给我们身体带来这么多的好处，因此为了自己的身体健康，可以经常用枸杞来泡茶喝哦。