中医中药如何减肥
现在肥胖的人数在增加,所以减肥的必要性在一点点的增加,因此在生活中减肥的方法是越来愈多了,有的运动减肥,有的节食减肥,但是中医中药减肥也是不错的,有什么中药搭配能减肥呢?下面为大家介绍一下。
1、准备桑叶,百合,桑葚,天冬,决明子,番泻叶各10克,将这些药剂都放在刚烧开的开水当中,闷几分钟就可以了。可以当做茶叶来喝,坚持早晚各喝一大杯,可以一天一次,也可以两天一次,一个星期为一个疗程。这个偏方对于消除体内油脂,清理肠胃很有帮助。而且坚持喝一段时间会发现胃口也会变小。
2、准备决明子1两,2钱山楂,3钱车前子,2钱陈皮。1钱办何首乌,1钱甘草,1钱枳壳,因为决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
3、准备姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克。将这些一起放到锅里,加入500毫升的水,煮开就可以了,坚持喝五天,就会有明显的瘦身效果。注意在喝茶的时候可以不节食,但是要注意不吃辛辣,刺激的食物,注意不喝之后也不可以暴饮暴食。
中药减肥的方式很不错的,不仅能起到减肥的方法,而且还能起到一定的养生效果,有些搭配是能起到养生的效果的,所以说大家在生活中要注意保持好身材哦,饮食一定要注意,不要暴饮暴食。
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